女性養生最重要是補血，女性朋友每個月總有那麼幾天，雖然排除一些體內的廢物，但是同樣也會造成失血，出現臉色發白、腰膝無力的貧血症狀。

你是否有過月經量少的情況？你可不要以為這樣省事省心，月經量少可能也是氣血不足的情況，也會引起一系列的病症，那麼月經量少的原因有哪些呢？

月經量少的原因！

1。子宮發育不良

月經指的是女性子宮內膜生理性脫落出血的現象，如果出現子宮發育不良或者畸形，就有可能導致月經量少的情況，這種情況必須到醫院進行治療，避免引起更加嚴重的情況。

2。內分泌失調

女性的形態特徵、發育都是體內的內分泌系統控制的，而雌激素掌控者子宮內膜的增長，當內分泌出現問題，子宮內膜達不到增生所需要的厚度，就會出現月經量少的問題。

3。節食減肥、營養不良

大多數的女性都有節食減肥的操作，其實這是非常損害健康的，我們身體得不到充足的營養，血氣不足，如果再加上“姨媽”期間，就會出現月經量少、臉色發白、腰膝痠軟的情況。

怎麼調理月經量少？

1。紅糖姜棗水

平時注意調理身體，紅糖姜棗水可以補充體內氣血，改善月經不調月經量少的症狀，平時喝也可以讓你面色紅潤有光澤。

2。豆類食品

豆類食品中含有豐富的異黃酮即植物雌激素，多吃豆類食品增加雌激素避免出現有內分泌失調引起的月經量少的問題

3。注意均衡營養

一日三餐不能少，並且最好做到營養均衡，健康的身體需要營養來維持，身體的發育成長也需要營養的滋潤，不要為了愛美最後得不償失。