當某一種食物變質或腐敗的時候，我們就能聞到一股臭味，而我們人身上是有一種體味的，但是健康的人的身上不會出現異常的味道，更不會出現臭味。但是相信大家自愛日常生活中，可能是自己，也可能是在別人身上，總是能聞到一股臭味，但有不知道到底是哪裡臭？是身體出故障了嗎？下面我們就一起來了解一下這臭味是從哪裡散發出來的，並及時尋找辦法去緩解。

身上若出現以下“三臭”，或是身體亮起了紅燈

口臭：可能有很多人其實自己也有口臭但是自己卻聞不出，不妨用手哈一下氣聞一下看看，總是有口臭，不一定就是吃的味重的食物引起的，更可能是因為口腔問題或者腸胃問題引起的。食物進入人體內，若是不能被及時的吸收和消化，就會分解不全，容易產生含硫氣體，而隨著腸道的蠕動就會從口腔中散發出來，甚至刷牙的方法也得不到緩解，或許還要多留個心，更要提防幽門螺桿菌。

屁臭：放屁是非常正常的生理反應，一個正常人，每天放屁的次數在5-10次都是正常的，但是每次放的屁都很臭，或許就需要引起注意了。首先自己有沒有吃太過含有蛋白質的食物，因為蛋白質過多，腸道內的硫化物就會增多，排出來的氣體就會帶有硫化物的味道會很臭；若是腸道被細菌感染的話，體內的毒素也會變多，不僅放屁會很臭，這還可能是一些腸胃病的訊號。

汗臭：一到夏天，男性朋友們就總會被冠以“臭男人”的稱號了，因為他們的汗腺比較發達，特別是腋非常容易出汗，甚至全身都能聞到汗臭味，很多人都認為這是正常的。輕微的汗臭味情有可原，但若汗臭味太重、狐臭了，可能就是暗示體內的毒素有點多了，身體的排毒功能下降的話，毒素過多的積累排不出去，就只能被迫的從面板中排出去，所以這一類人平時或許需要注意排排毒了。

想要避免身上有臭味，可以怎麼做？

多注意個人的衛生——要早晚堅持刷牙，防止口臭。現在到了夏天，若是一兩天不洗澡可能身上就像臭了一樣，平時最好要及時的洗澡，很多人夏天洗澡基本是3分鐘以內就能解決了，衝一下就完事了，其實身上的很多汗味、汙垢和細菌你或都沒有洗到，像腳趾、三角窩、耳朵、肚臍等部位都非常容易藏有汙垢，最好記得清洗一下，但像肚臍耳朵，平時不要用手摳。

飲食要注意——尤其是上了年紀的人，新陳代謝變慢了，身體吸收和消化食物的速度變慢了，辛辣的、刺激的、重口味的食物最好要少吃，容易加重體味，還容易肥胖。平時應該清淡飲食、常吃點新鮮的蔬菜水果，可能不僅能防止臭味，還能極大的減少身上的老人味。

溫馨提醒

身體出現以上三種臭味的話，若是因為自己的不良飲食或衛生習慣引起了，只要及時的做好調整，或就能有效的緩解了；但若不是因為生理性原因，那就要考慮一下病理性原因了，必要時不妨及時就醫。