心臟如同身體內的發動機，血液和氧氣的供應，基本都離不開它的正常運轉。它的好壞對人體的健康，也就有著舉足輕重的作用。不管男女，都可以從身體臉上的變化來大致瞭解心臟的健康狀況。

心臟不好的人，臉和正常人有啥不同？

人到了一定年齡，臉上的膠原蛋白等營養物質流失，面板失去彈性之後，皺紋就會出現。隨著年齡的增長，皺紋開始變得更深。從一些調查資料中發現，在排除其他情況干擾時，額頭上的皺紋如果比同年人更深，意味著心臟存在問題的可能性是更大的，可能是別人的十倍左右。原因就是額頭上的皺紋形成和心血管的退化有著關係，皺紋的深淺也就在一定程度上能夠反映出心臟的健康狀況。

除了額頭上的皺紋之外，耳垂上的褶皺以及鼻樑上的橫紋也是如此。當耳朵部位有了血液淤積時，在耳垂部位就會出現較為明顯的褶皺或者橫紋，鼻子上的橫紋形成也大致是這個原因。大部分心臟不好的人，整個臉部看起來也會是溝壑縱橫，看起來十分滄桑。

在心臟輸血量不斷減少時，人們還會遇到一個較為明顯的現象，臉上出的汗液量會明顯增多。在血液量不足時，神經則會處於興奮之中，不斷刺激身體各個部位，使其更容易出汗。臉上、手心以及胸部都可能會大量出汗，絲毫找不出其他原因。既沒有運動，又沒有緊張等情緒時，溫度也不高時，臉上的汗液順著面板的皺紋不斷下流，莫要大意。

到了冬季，嘴唇在寒風的刺激下，往往會凍得發紫，也會讓人忽視了心臟的問題。其實嘴唇的紅潤，也是源於供血充足，顏色上出現了變化，則和供血不足或者是血液瘀滯等問題有著關係，而這些都和心臟不好有著關係。當發現自己的嘴唇顏色變得發青發紫時，也可以再觀察下舌頭下是否會有突起的青筋。如果滿足了這些情況時，還是要養養心。

有句話叫做“主明則下安”，其中的主也就是心，意思是心變得安定了，人就會安康。心得安定其實就離不開對情緒的把控，人的情志基本都由心生，喜怒哀樂都是如此，任何一種情緒的變化都會讓心變得不安定，影響其健康。特別要說的是，心裡喜歡裝很多事情的人，內心容易變得焦慮，出現心力交瘁等常見的生理現象，也就意味著心已經受到了損傷，得要學會調節才行。每天早上的7點到11點左右，可以敲打敲打自己的大腿內側，從大腿根部一直敲打到腳部，每次敲打到自己的雙腿發熱為止，能夠讓自己的心情好轉起來，對心臟也有好處。

心被視為人體的“君主”，在身體各個器官中居於主導地位，在其受到影響時，也會波及到身體的其他各處，不可不防。常說的心情，其實就是心和情志的組合，若是能夠透過把控情志來養心護心，也是一個很好的方法。