說到血管堵塞是現如今人們常常面臨的問題，健康的身體，需要不斷流動的血液進行身體代謝，在血液流動中可以軟化血管，清除血管中雜質，但當血管堵塞，導致毒素排出受阻，甚至會引起其它病變，血管堵塞是慢慢形成的，在這過程中折射到身體上會發出疼痛感的訊號，那麼身體哪些部位出現疼痛感暗示血管堵塞呢？

中醫強調“通則不痛，痛則不通”，是說身體如果暢通無阻，並不會有疼痛感，當出現了疼痛，說明某個部位出現了淤堵。疼痛部位有很多，例如大腦就需要多關注，很多人會有這樣的感覺大腦疼痛，頭痛難忍，尤其是中老年人，經常有這樣的感覺，需要考慮是不是血管堵塞了。大腦出現疼痛也是腦部血管堵塞的訊號表現。

晚上睡覺時，如果發現胸口出現疼痛需要注意了，胸口莫名疼痛，出現呼吸困難，甚至在發作過程中會感覺到噁心嘔吐，都暗示心梗，此時需要注意，疏通血管尤為重要，一旦護理不及時導致血管堵塞加重就更加危險了。

在步行時，如果發現剛剛走幾十米就感覺到雙腳疼痛，甚至伴隨著跛行雙腳一高一低，這種步行方式也是不健康的表現，除了需要考慮糖尿病之外，也需要考慮下肢動脈血液流動不暢，血管出現堵塞。

事實上身體血管堵塞，不僅僅體現在疼痛方面，還會折射在這些方面，例如看東西模糊，會發現視力下降，看東西不清晰。雙腿莫名出現水腫，腫脹十分明顯。四肢麻木，即使用力按壓都沒有多少感覺。這些都暗示身體血管面臨堵塞，提醒需要疏通，就疏通來說需要這樣做。

食療疏通血管、促進血液流動是最常見的方式，食用粗糧就是很好的改善方式，燕麥粥、玉米粥中膳食纖維很豐富，食用後能促進血液流動。有“蔬菜皇后”美譽的洋蔥也是很好的選擇，涼拌食用也可以疏通血管。另外有“血管清道夫”稱呼的海帶、木耳都可以多吃點，都能改善血管。就飲食而言，肥肉、油炸食物不能多吃，以免脂肪越積越多。

就算不渴也建議大家多喝水，喝水能疏通血管，促進血液流動，稀釋血液，避免血液黏稠，還能避免血栓形成。在喝水時加入一些食材效果更強，例如當歸泡水喝能補氣血促進血液流動，加入山楂片能降血脂。

保持充足的睡眠也是很重要養生方式，不要熬夜早睡早起，保持高質量睡眠能恢復身體體力，預防心臟方面異常，喜歡“夜生活”的朋友一定要避免。

堅持體育鍛煉、多運動也是很好的改善身體方式，積極參加運動鍛鍊能提高肺活量，對氣血流動也是有促進作用，避免了血管堵塞。

身體這些地方出現疼痛感說明血管被堵塞了，提醒該疏通血管了，希望你能多注意，對照看看，如果出現，合理改善進行疏通，從而維持身體健康，這些疏通血管小妙招做好一個也是有助於健康的。