“我的臉又癢又紅。。貼個面膜還刺痛！天啊！救命”

不僅僅是我身邊的小夥伴，我自己也有過很多次這樣的體驗，特別是剛上大學的時候。我的臉簡直就是我的試驗田，同學說好用的東西我怎麼能不買！用著痛了還覺得是自己臉缺水！補水補水！面膜天天敷！以至於屏障受損。最後終於新鮮感過去，人也懶惰了起來。一週就敷一次面膜，晚上摸個面霜就睡覺，反而臉好了起來。這哪裡是敏感肌，這是“作死肌”呀！而大部分自稱有敏感肌的仙女們，大多都是“作死肌”。只有很少很少的仙女是貨真價實的敏感肌。不管是哪種！今天的分享一定可以幫到你！老規矩先原理！解鈴還須繫鈴人！

原理（圖3）我們細胞之間是有細胞間脂質的。而組成細胞間脂質的成分的主要是神經醯胺、脂肪酸和膽甾醇。我們看圖可以發現，受損的肌膚屏障自然是需要增加這些脂質。所以我們使用的護膚品只要含有他們就可以了。鱷梨油（乳木果油）、杏仁油就是很好的脂肪酸。神經醯胺大家都是很常見的。然後用一些含甘草酸二鉀和紅沒藥醇的產品可以很好的減少刺激。

步驟（按白天護膚順序）：

潔面 溫水洗臉，可以不用洗面奶。臉上油，可以用氨基酸潔面。皂基，SLS。用硬水（用肥皂打不起泡）洗臉。「燒開水加鹽」冷熱交替洗臉（別說收毛孔開毛孔哦，信你個，難道你毛孔大敷冰塊？）潔面神器、去角質、去黑頭「省點錢，別用洗臉儀了好嗎，你的臉不是垃圾場，拖來拖去磨來磨去不會變成鵝卵石，只會爛！）

護膚：首選「神經醯胺」「角鯊烷」「洋甘菊提取物」

保溼：［得意R］重要的步驟來了！保溼！選擇含有吸水性強的保溼劑產品，比如說甘油，玻尿酸，尿囊素。還有含有封閉性油脂的，比如霍霍巴油、角鯊烷，牛油果油（乳木果油）。

防曬！防曬很重要！護膚最後一步！化妝第一步！

敏感肌膚可以不用上彩妝的，塗個均勻膚色的隔離，就行啦。

加餐：名詞解釋！

皂基：含有硬脂酸，肉豆蔻酸，氫氧化鉀。

SLS：洗髮水。［石化R］好了我好好說話。含有月桂醇硫酸酯鈉

氨基酸：椰油醯甘氨酸鈉、肉豆蔻醯穀氨酸鈉。

敏感肌膚：面板角質層由於各種原因變薄，屏障受損，導致耐受性差的面板狀態。

狀態是可以改變的，而且，和過敏分清楚哈。不要因為某一次使用一個新產品，然後過敏了，就否定了一整個產品，然後還覺得自己是敏感肌了。只要你沒zuo，你就是過敏了，停用或者嚴重去醫院。OK

從現在開始改：

不要過度清潔

不要疊加護膚品，不要盲目刷酸