平時說到山楂可能很多人就會想到是用來開胃的，其實山楂不僅能消食化積，還有一定的降低血脂功效。但山楂吃起來酸，光吃的話可能沒有多少人每天可以堅持下去。山楂中當中的牡荊素還可以起到抗癌的作用，常吃山楂對人體是十分有利的。生活當中我們可以將山楂將這幾味中藥加在一起食用，效果和口感都會更好。

山楂搭配這3種中藥，每天堅持喝1杯，補氣養血、祛溼更養生。

1、山楂和當歸，調經止痛，女性子宮更光滑

功效：當歸既能養血，又能和血，可以有效的調節機體的造血功能。適用於血虛引起的病症，還能潤腸通便。對於女性來說更是養生的上好輔助品，女性常喝能活血化瘀、調經止痛。山楂和當歸搭配在一起，泡水飲用，能起到最好的效果，進而幫助女性祛除溼氣，對子宮內部的清潔也說也是很好的，能讓女性的子宮更加光滑，同時補血又養身。

做法：當歸十克，山楂十五克，將山楂和當歸放入保溫杯中，倒入燒開的沸水泡製十五分鐘左右，放溫即可飲用。女性每天堅持喝一杯，可以補足氣血、祛除體內的溼氣，子宮越來越健康，光滑乾淨。

2、山楂和茯苓，健脾養腎，補氣養血更養生

功效：茯苓被稱為重要八珍之一，有養心安神的效果，可以輔助治療因為氣血不足引發的失眠症狀。茯苓當中的茯苓多糖、茯苓酸能起到抗菌消炎作用，比如對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌都有一定的抑制作用。平時食用茯苓，在人體當中也可以適當的控制血糖的含量，對於高血糖患者來說是有不錯的作用的。山楂和茯苓搭配，可以健脾養腎，增強免疫力，起到一定的抗癌防癌作用。

做法：茯苓十五克，山楂十五克，冰糖適量。首先將山楂洗去雜質，去除其果核捏碎，然後將山楂、茯苓同時放進鍋中開大火煮十分鐘左右加入適量的冰糖，水沸即可放至溫熱飲用。

3、山楂和黃精，降脂降壓，延緩衰老更滋補

功效：黃精當中有多種活性因子，能清除血管壁上堆積的脂，有三高的患者常食用還能幫助控制血壓、血脂。中老年人食用也能有效地預防動脈粥樣硬化的發生。黃精能夠促進細胞新陳代謝，讓肌膚更加的光滑有彈性，起到美顏的效果。山楂和黃精搭配，能夠補氣健脾、抑菌防病可能壽命更長。

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陳開元

健康養生

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做法：黃精十克，山楂十克，粳米五十克，白糖適量。將洗淨的山楂去除果核捏成小塊，然後將黃精、粳米、山楂加入鍋中煮30分鐘左右，最後出鍋加入適量的白糖就可以食用了。

常吃山楂好處多，加入當歸、茯苓、黃精效果加倍，長期喝它們對於滋補和養生來說都是效果極好的。