在這個以瘦為美的時代，不論是男性還是女性，都在不停地減肥，都希望自己有一個苗條的身材。但是，你有沒有發現有的人吃肉也不胖，有的喝水都會胖，這其實跟我們的血型是有關係的。血型不同的人，減肥快慢，以及吃哪些食物減肥，也是不一樣的，選對適合自己的減肥的方法，才能更好地減肥。

減肥和血型有什麼關係？

國外的一位專家，提出了一個觀點“人的血型直接決定身體所需要的食物型別”。也就是說，不同血型的人，吃的對應的食物也是不一樣的，吃錯了食物，就會出現長胖的現象。在減肥的時候，選擇合適自己的食物，不吃不適合的食物，就能有很好的減肥的效果。那麼，不同血型對應的減肥的食物，有哪些？哪種血型的人，減肥速度更快，來看看吧。

哪種血型的人，減肥速度更快？

人有不同的血型，分別是O型血、A型血、B型血和AB型血。相對來說，O型血屬於“狩獵型”，在主要是吃其他動物的肉為食，結合現代的人們吃肉比較多，O型血的人減肥會更加的容易，減肥的速度也會快點。因為吃肉的本性，相對來說，O型血的消化能力更強，能夠及時吸收養分，而不會以脂肪等能量存在體外。這類人，在減肥的時候，可以大膽的吃肉，但是要少吃穀物。

O型血的人，減肥要注意三餐按時吃，放慢自己的吃飯的速度，讓食物充分被消化和吸收。建議吃的減肥食物，魚類、貝類以及捲心菜，另外牛肉、羊肉、洋蔥、蘿蔔、蘋果、柚子、鱈魚、鯡魚等也是不錯的選擇，不要吃穀物麵包等食物，會阻礙代謝，很容易長胖，自己要多注意。

其他血型的人，減肥吃什麼好？

B型血的人，在減肥的時候，要遵循少食多餐的原則。這類血型的人，飲食上不會有什麼限制，肉類和蔬菜都是很適應的，奶製品也可以吃點。也正是因為這樣，很容易出現飲食不節制的現象，就比較容易發胖，發胖的部位集中在腹部。B型血的人，在減肥的時候，最好少食多餐，只需要八分飽。比較好的減肥食物就是綠葉蔬菜、脂肪少的肉類、乳酪、酸奶。蝦蟹等海鮮，以及雞肉要少吃。

A型血的人，一般消化能力比較弱，肉類要少吃，多吃蔬菜有助於減肥。在減肥的時候，要剋制好肉類的攝入，以素食為主，豆類食物是很不錯的選擇，菸酒以及辛辣刺激的食物、甜食，要少吃。建議每天喝杯木瓜汁，能夠幫助肉類消化，對減肥有幫助。

AB型血的人，減肥主要要均衡營養，他們一般是免疫系統比較弱，在平時需要及時的補充營養物質，多攝入維生素，檸檬柚子等水果，以及綠色的蔬菜都是不錯的選擇。在減肥的時候，建議吃蔬菜、雞蛋以及魚肉等，都是不錯的食物。A型血和B型血吃著會發胖的食物，AB型血的人，也要少吃，這樣才能更好地減肥。