很多人喜歡在飯後泡上一壺濃厚的茶，覺得這樣既可以解膩，又可以起到清洗口腔的作用，其實，茶還有一個作用，那就是減肥。接下來就為大家介紹茶對減肥的作用和效果吧。

茶真的有減肥作用嗎?

在日本、法國等地，我國出產的“普洱茶”及福建的“烏龍茶”特別受歡迎。實驗表明，肥胖者每天飲用三杯普洱茶，一個月之後，血脂下降，體重減輕，因而被法國女郎稱之為“刮油茶”。而烏龍茶在日本則被稱為“健美減肥藥”

什麼茶的減肥效果好?

普洱茶

普洱茶，我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

菊花茶

在辦公室的女性

白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

荷葉茶

荷葉茶這種茶很多人都聽說過吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

烏龍茶

烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。

杜仲茶

對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。