每個人都希望自己有一口潔白、整齊的牙齒，不僅是笑起來很好看，也更加的健康。但現實卻是，我們每天堅持早晚各刷牙一次，好好的做了牙齒清潔了，仍然不能使牙齒達到理想的狀態。一笑起來，牙齒黃黃的就好像抽了煙一樣，牙縫裡面還會有很多黃色的小石頭，聞起來還臭烘烘的，嚴重的影響到人與人之間的交流。

牙齒裡的石頭是怎麼形成的，為什麼還會發臭呢？

牙齒上長出一些石頭，不但看上去很噁心還會發臭。牙齒裡的石頭，又被人們稱為牙結石。牙縫的臭石頭的形成，主要的來源就是食物，人在咀嚼食物時，往往是離不開牙齒的幫助的。當食物的殘渣在口腔當中和唾液混合時，就會形成細小的、易消化的糜狀物，嚼完東西之後有助於營養被人體更好的消化吸收，但同時也會因為清潔不到位，在你的牙齒周圍慢慢形成牙菌斑。

牙齒由無機物構成，日常的飲食豐富，吃的東西多多少少會傷害到牙齒。時間長了，有了化學反應，就會因為軟垢在常年鈣化，變成小石頭。牙結石當中的主要成分是磷酸鈣、有機物還有各種微量元素，發現之後，它們不會自行消失，如果不及時的進行清理的話，日積月累就會導致牙齒變黃，發黑。

在形成牙菌斑之後，鈣化的時間正常情況下是很短的，每個人會有所不同，通常牙菌斑形成之後，12小時就會形成牙結石，此時是無法用牙刷刷下來。平時刷牙時，細心觀察我們就可以發現，牙齒的上面會有一些小石子存在，摳下來還會有臭味。那麼，我們應該如何正確的去解決它們呢？

長了牙結石，不管它會怎麼樣？

牙結石，對身體來說，沒有任何用處，時間長了，壞處卻不少。常年有牙結石的人，往往還有口臭的煩惱。牙結石不僅會有口臭，還會傷害人的牙齒。形成了牙結石之後，它會在口腔當中一直存在，細菌很喜歡牙結石，平時吃東西時，還會導致細菌和食物的殘渣一同沾染在上面，不但不消失，還會越積越厚，堵住牙縫。誘發牙周炎和口腔疾病。重要的是，如果不管的話，還會導致牙齦的萎縮，帶來牙齒脫落的最終結果發生。沒到掉牙的年紀，牙齒就掉光了。

預防牙結石，要注意什麼？教你輕鬆解決結石和口臭

掌握正確的刷牙方式

很多人認為，我每天都刷牙，為什麼還是會有牙結石呢？其實一直刷牙的人，說不定刷牙的方式都不對。如果不能掌握正確的刷牙方式，牙齒當然不能得到清潔乾淨。清潔做不到位，牙齒沒有被刷到的地方，就會受到細菌的腐蝕，形成牙結石。

不要喝碳酸飲料

碳酸飲料會腐蝕到牙齒，長時間的飲用碳酸飲料當水喝，對牙齒本身的質地是有很大的影響的。久而久之，不利於牙齒的健康。碳酸飲料的侵蝕度很高，經常是危害牙齒的重要危險因素之一，平時主要以白開水為主。

定期的洗牙

不要再覺得洗牙傷害牙齒了，平時刷牙再幹淨，難免也會有遺漏的地方，定期的進行口腔健康檢查，有了牙結石之後，需要透過專業的洗牙來進行清除。

注意飲食控制

平時愛重鹽重油重糖都不利於口腔健康，少吃這些重口味和過於精細的食物，這些食物粘稠度高，很易聚集在牙齒的表面，經常吃不但對身體不好，還易形成牙結石。

每個人都要保護牙齒，牙齒不像頭髮掉了還能長出來，種一顆牙所花費的金錢也是很可觀的，所以保護牙齒就要從日常開始做起。