生活中，吃素是現代很多人的飲食方式。對於無肉不歡的人來說，他們可能無法理解，人類好不容易經過多年進化，爬上了食物鏈的頂端，不吃肉也太對不起自己了吧？但是那些堅持吃素的人，他們往往會認為吃肉對人身體不好，而吃素對人身體好。那麼，答案真的如此嗎？長期只吃素不吃肉，會有什麼後果？實話實說，這樣做可能對於女性的危害很大。

只吃素會導致提前閉經？

長期吃素不吃肉，這4個危害

都有可能發生

營養不良。

在人們的印象當中認為吃素好，因為素食當中有著非常豐富的維生素以及多種營養素，這樣看的話，對於人體來說都是有利的。但同樣的，肉類當中的一些物質在素食當中，也是不存在或是極少存在的。平時如果光靠吃素的話，可能無法完全滿足人體所需，堅持吃素不吃肉的話，或許你用不了多久就會發現自己的身體有營養不良的狀況發生。同時素食當中的物素還可能會阻礙其他營養素的吸收，因此光吃素是無法保證營養充足的。

提前閉經。

近幾年，隨著減肥浪潮的興起，很多女性會以吃素的方式來進行減肥保持身材的苗條。殊不知長時間只吃素不吃肉的話，也是會給人體帶來損害的，甚至可能加快女性的衰老。而長時間吃素，可能會導致女性提前閉經，因為素食當中的蛋白質含量是非常少的，長時間的吃素會引發體內的激素分泌異常，若是不能及時的干預調理，很可能就會造成女性閉經期的提前。

免疫力降低。

肉食當中的多種物質都是素食當中沒有的，而人體正常的需求是無法透過素食來進行滿足的，若是長期只吃素的話，會導致營養不夠全面，進而損害到人體的免疫系統，導致免疫功能的下降。因此，長時間只吃肉不吃素的人，因為免疫力受損，可能身體素質也會越來越差。

容易形成結石。

素食當中的纖維素比較多，不過重收率就會有所下降，如果維生素的攝入無法達標的話，很容易導致結石的發生，對於人體來說是有著非常大的隱患的。由此可見，一味地追求素食，不但不能改善健康狀況，還可能會帶來身體上的種種問題，加快女性身體的衰老。

綜上所述，我們知道人是不可以長期吃素的，如果長時間如此不沾一點葷腥的話，就無法保持身體有蛋白質等均衡的營養供給。身體機能無法得到保障自然退化的速度就會變快，加快人的衰老。每天都吃肉，若是你擔心會血脂高的話，可以換著吃，譬如說今天吃雞肉，明天吃牛肉，這樣每天保持基本的運動，你的血脂是高不上來的。葷素不搭配，下坡都叫累。長期只吃素不吃肉，身體也不會好到哪去，希望你別再這麼做了。