在生活中，不知道你有沒有這樣的經歷，夜裡睡覺睡得好好的，感覺到一陣尿意，趕忙去衛生間排尿，隨後，剛剛睡下，這樣的尿意又會再次襲來，有些人，可能在夜間要頻繁的起來好幾次。在很多人的觀念中，尿頻的出現，顯示你的腎臟出現了問題，例如，你出現了腎虛，可能會更加的頻繁的跑去排尿，真的是這樣嗎？在接下來文章中就一起來了解一下。

經常尿頻一定是腎臟出了問題?

在一些人看來，經常尿頻，是因為你的腎臟出了問題，確實，如果你的腎臟出了問題，確實會導致你排尿出現問題，伴隨尿頻、尿不盡的發生。要知道腎臟會極大地影響到健康。

小心你的肺部出現了問題

你知道嗎？如果你經常尿頻、尿不盡，還需要考慮肺部出現了問題，例如肺氣不足。而這樣的情況，已經得到了醫生的證實，肺氣不足，確實會導致你在夜間頻繁的上廁所。

主要是肺是水之上源，對於控制體液是很有幫助的，尿液的出現，不只是腎臟代謝那麼簡單，還需要考慮肺部好壞。當你肺氣不足、肺氣缺失的時候，會導致你的排尿出現了問題。

更多的人，對於經常排尿、尿頻的人會採用肺腎雙補，那麼就飲食來說，吃什麼比較好呢？

肺腎雙補吃什麼好?

夜尿增多、經常尿頻，這個時候，在補腎的同時，還需要你進行補肺，透過吃芡實能夠達到肺腎雙補的目的。

很多時候，說到吃芡實，大家會想到吃芡實能夠補脾，其實對於緩解肺部不適、腎臟不適，也可以透過吃芡實完成。

芡實具有很好的固腎、澀精的作用，對於補脾止瀉也是很有幫助的。透過吃芡實，能夠很好護理好身體。達到肺腎雙補的目的，已經得到了很好的證實。

什麼樣的芡實比較好?

而就芡實的種類來說，生活中，可能有帶有麩皮的芡實，也有去皮的芡實。

如果你是藥用的話，最好服用帶有麩皮的芡實。當然，如果你是煮粥吃的話，最好選用去皮的芡實，也就是我們見到的那種白色的芡實。

透過吃芡實達到很好的滋補、保健功效，讓你更好的護理保健好身體。

幹嚼芡實也非常好

即使在平時，空腹狀態下咀嚼芡實也是非常好的，例如，如果你在早起空腹咀嚼芡實十多顆，能夠很好的大道補腎固肺的目的。

常見病防治專家指導方案：腎臟病人食療自療與生活宜忌

劉建偉

健康養生

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小編建議

透過吃芡實能達到很好的功效，用來煮粥吃，做成芡實粥是比較好的食療佳品。

如果你經常在夜裡頻繁的起來上廁所，感覺到尿頻，不只是要考慮你的腎臟出現了問題，還需要你注意，可能是你的肺部出現了問題，做好肺腎雙補，對於改善身體會更好，希望你能多重視。適當的透過吃芡實，對於改善身體會更好，芡實具有非常好的養腎澀精的目的，更好的調節身體，從而避免你出現肺腎雙虛的情況。