當你不小心讓身體磕碰到哪裡，就會發現磕碰的部位留下青色的印記，這也是人們常說的淤青。生活中有很多人是根本沒感覺到身體碰到哪裡，就發現面板上會有很多的淤青。甚至有的人輕輕按壓一下面板，就會留下青色印記，這到底是怎麼回事呢？

面板容易出現淤青，是暗示身體什麼問題？

淤青範圍由小變大說明凝血能力差

，人生在世難免磕磕碰碰，面板上有淤青也算是正常現象。不過，一般這樣的淤青形狀是很小的，但過了一段時間，你身上的淤青不僅沒有消失變淡，反而從小範圍淤青變化成大淤青。

遇到這樣的情況時，十有八九是凝血方面出現了問題，畢竟，淤青的出現是因為皮下血管被撞擊破裂出血。身體需要及時修復，淤青的形狀就不大，但要是沒及時補好，就會讓淤青範圍變大。而且，這樣的情況也說明，血液裡缺少某種物質，需要趕緊補充，不然會影響到健康。

說明血液太粘稠了

，隨著年紀的增長，身體素質是越來越差，血液裡的代謝廢物也會增加。於是，年紀越大的人會發現血液的黏稠度越高，血液流動速度也會越來越慢，這個也很容易形成一些垃圾貼在血管上。

粘連的垃圾越多，也會讓血管壁越來越厚，血管通道越來越細，血管壁更會變硬失去彈性。血管要是太硬了，在受到撞擊的時候很容易出血，而且，不能快點收縮血管修補傷口，淤青就會變大了。

貧血也會讓面板容易淤青

，大家都知道貧血的人，血液裡是缺少一些物質的。要知道血液是為身體機能輸送營養物質，血管也需要血液提供的營養成分，當缺少某些物質的時候，血管就會出現問題。人們也只需要輕輕的觸碰，就可能讓面板出現淤青，當然，要是不及時補充完整，還會影響人們的正常生活。

其實，大家會發現淤青看似是小事，背後也是暗藏健康風險，不管是遇上哪一個都不能忽視。當然，引起淤青的原因有很多，但是你只是偶爾出現，淤青範圍也不大。或者知道是因為磕碰引起的，這樣的淤青就不用擔心，對健康並沒有危害。

如果，你是經常出現淤青，還是在沒有磕碰的情況下出現，最好是查清楚原因，再採取行動。畢竟，你又不確定是什麼原因，而且，你也不一定猜對了，盲目的調理，還會給身體帶來負擔。

不過，多補充維生素C對身體還是好的，也不會有壞影響。尤其在面板上有淤青的時候，最好是在睡前喝一杯水，吃一粒維生素C，有助於淤青快點消失。畢竟，維生素C對血管健康有好處，而且，還能促進膠原蛋白合成，膠原蛋白是修復細胞的物質。何況，膠原蛋白也能維持血管壁的彈性，喝水能加快新陳代謝，讓淤青快點消除。