藏紅花是很多人都喜歡的一種食材，有很強大的藥理作用，日常生活中，很多人都喜歡用藏紅花泡水喝。今天小編給大家講講藏紅花泡水喝的功效、藏紅花泡水正確步驟是什麼以及藏紅花泡水喝的禁忌有哪些。

藏紅花泡水喝的功效

調節內分泌

常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的迴圈，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。

防治心腦血管疾病

經醫學研究發現，適量的藏紅花對人體的心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

能治月經不調

據古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。”

美容養顏

在《品彙精要》中有提及藏紅花美容之功效：“主散鬱調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。”藏紅花能促進人體的新陳代謝，是女性由內而外散發出迷人光彩。

藏紅花泡水正確步驟

1、將玻璃杯洗淨備用；

2、取3-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中；

3、沖泡藏紅花要選擇沸水；

4、靜置數分鐘後飲用，也可以加入蜂蜜調勻飲用；

5、續杯4、5次後連同花絲一起服下。

藏紅花泡水喝的禁忌

懷孕期間的女性不要服用

透過很多的古裝片我們能夠知道，在懷孕期間服用藏紅花具有流產的作用。所以懷孕期間的女性或者是準備懷孕的女性千萬不要食用藏紅花。

藏紅花在我國民間主要就是作為一種墮胎藥，並且使用的時間非常的久。不過需要知道的是，藏紅花只有增加流產的機率，但是並沒有避孕的功效，千萬不能夠將藏紅花作為避孕藥來使用。

另外，分娩之後的女性非常的適合服用藏紅花，具有產後補血的作用。

注意副作用

服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之後就容易產生副作用。專家建議，一些沒有氣血淤積症狀的人群最好不要經常服用藏紅花泡水，否則會導致面板出現潰瘍導致出血的情況，不利於身體健康。

服用藏紅花不能夠過量

每一次服用藏紅花的數量不要超過10克，否則對身體很不利。這是因為藏紅花進入身體後對於神經系統的作用比較強，具有一定的興奮作用。

所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導致神經興奮過度，出現頭暈、失眠的症狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現皮疹以及過敏性蕁麻疹等症狀。

藏紅花造假

現在市面上出現了很多造假的藏紅花，他們僅僅只有類似於藏紅花的外表，但卻沒有這些促進身體健康的功效。

如果服用這些造假的藏紅花，不僅不能夠保健身體，反而有可能導致其他嚴重的疾病。

結語：藏紅花泡水喝不僅能美容養顏，還可以幫助調節內分泌和治療月經不調。藏紅花泡水的方法也非常簡單，但是我們要注意到藏紅花是不適合懷孕的女性或者在備孕的女性服用的，每次服用藏紅花不可過量。