生薑是廚房裡調味品中很常見也很重要的一種。生薑不僅可以給菜餚調味，同時對身體健康大有好處。讓我們來一起了解一下生薑吧。

男人吃生薑補腎：

乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。

取約500克雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚（即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺），與乾薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

女人吃生薑的好處：

減輕經期不適

生薑性熱，女性在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部，能使肌肉放鬆，從而減輕痛經。

很多人都只知道飲水能夠起到排毒的功效，其實喝生薑紅糖水同樣能夠有效的起到排毒的功效，除此之外它還具有很好的滋潤功效。當然，紅糖生薑水不僅僅能夠內服，同樣還可以外敷，並且同樣具有排毒滋潤的功效。

生薑紅茶易減肥，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排洩功能，減肥效果非常明顯的。

男人補腎食物推薦：

海參羊肉湯

海參有滋補肝腎、強精壯陽的作用。凡有久虛成癆、精血耗損，症見眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

做法：海參羊肉湯，海參（水發，下同）150克、羊肉120克，切成片煮湯。羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。

功效：具有溫腎助陽，縮泉固精的功效。適宜於腎陽不足、精血耗損導致的陽痿、遺精早洩、小便頻數、性慾減退、腰膝冰冷等症。冬季極宜常食。