以前人們會說男人比女人老的慢，但是在高壓面前，男人也抵不住開始變老。雖然大家都清楚變老是每個人都要走的路，但是，沒有人希望自己變老，特別是男人就不服老。而且男人開始變老不只是身體健康受到影響，還會讓壽命變短，所以下列這些男人變老時的醜態，你身上如果一個都沒有，說明身體還很年輕，也更容易長壽。

那麼，男人變老時會有哪些醜態？

首先是爬兩層樓就腿軟大喘氣，睡覺也睡不好，還會有很重的黑眼圈。提起男人，人們想到的就是力量，一般身體年輕的人，就算是不喜歡運動也能堅持爬到5樓。當男人爬兩層樓就大喘氣，胸口堵的難受，還會腿發軟發酸沒有力氣。而且，白天老感覺睡不飽，晚上就睡不著覺，還會入睡困難，有的時候老是在半夜三四點醒來，然後就再也睡不著了。這些表現一般出現在60歲人的身上，但是你在40歲後就出現這樣的情況，就說明你的生活習慣不好，加快你身體變老的速度。

其次是身上的肉變軟，面板變得鬆弛，看起來很油膩。年輕男人身上的肉，很緊實摸起來也很硬，只有當人們變胖的時候，會遇到肉變軟問題，還有一個情況就是在變老的時候。但是，發胖已經能說明你的身體在變老，因為發胖除了和暴飲暴食有關係，還和身體機能衰老導致新陳代謝變慢有關係。所以，當男人發現身上的肉變軟，面板不再緊緻，就要服老了。

接下來是上廁所的時候面部表情扭曲，排便困難。身體年輕的男人一般在排便的時候很順暢，而且在上完廁所後，會覺得身體輕鬆。但是，當男人排便困難，一天都沒有大便，還有每次排便的時候都要用勁全身的力量，而且有的時候會臉色通紅，面部表情扭曲。要知道腸道是人體的排毒通道，當大便不能及時的排出體外，就會產生有害物質讓腸道再次吸收，加快人體衰老，也會破壞人體免疫力。所以，當排便老是不順利的時候，就要承認自己老了，然後每天早上喝一杯蜂蜜水，潤腸通便，還能排毒養顏。

最後是彎腰駝背，身高變矮，很多人都認為人只有在60歲以後，才會因為骨質疏鬆導致腰背生不直，個頭變矮。其實，男人在過了40歲之後，體內的鈣物質就會流失嚴重，而且在加上不良的生活方式，更會加快骨骼衰老。所以，當男人發現自己變得不再高大，並且老是腰痠背痛，膝蓋發軟就要開始抗衰老了。

這些男人變老時的醜態，希望你一個都沒有，如果有也沒有關係，就算是55歲才開始保養，也不算太遲。當然，這個時候要想身體健康長壽，付出的努力就要多一些，比如堅持每天早上倒退走路30分鐘，晚上飯後散步30分鐘。還有，就是用黑枸杞和菊花百合一起泡水喝，每天喝3大杯大概是4瓶500毫升礦泉水的量，這樣做的好處是幫助身體排毒，提高人體免疫力，延緩男人衰老的速度，還能幫助男人快點入睡。研究發現，睡眠質量好的男人，不僅身體健康，臉色紅潤，壽命也比一般人更長。