我們在日常的生活中可能經常會出現後背疼痛的這種情況，雖然這是常見的情況，但是大部分的人對於後背疼痛的原因卻並不瞭解。其實在生活中引起背痛的原因是很多的。那麼有什麼好的方法可以讓我們預防背痛呢！下面我們一起來了解一下。

早上醒來背疼是癌症嗎

引起背痛的原因是很多的，下面一起來看一下。

1、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎，被人們稱為不死癌症。可以說強直性脊柱炎是導致部分人群出現後背痛的主要原因之一，而且這種病症的致殘率非常高。

因此專家提醒患者，一旦發現有後背痛以及其他的異常情況，就必須要立即前往醫院進行詳細的檢查以及治療。

2。功能性原因

還有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致，在醫學上又稱作為物理原因或原發性病因，這是最容易導致患者出現有後背疼痛的原因。

4。器官性原因

還有一方面因素就是器官損壞所導致的後背疼痛，透過x光照射以及掃描可以發現，這部分患者多半都存在有器官受損、腫瘤等因素，這些都是導致患者後背不適的原因。

還有就是傳染、器官退化等，這些都會影響脊柱的結構。

5、精神因素

隨著社會進展及節奏的加快，此類疾病逐漸增多，如慢性疲勞綜合徵，精神過敏的脊柱炎，神經衰弱，瘟病，抑鬱症。痛的原因有很多，背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛。約30%~40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。

不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。 背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。

有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核等；有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。

除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行病變引起的背部疼痛。

教你幾招預防背痛

1、觀察你的姿勢

當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置，將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。

2、伸展背部

對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持在工作時每隔15分鐘站直身體，將雙手置於後腰上，向後傾身。伸展時動作應該緩慢而平穩。

3、給背部以支撐

另一種幫助保持良好姿勢的方法就是坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部的拱柱部位，這可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。尤其當你坐在沙發上看電視或長距離行車時，記著給自己買個腰枕，並經常變換靠背的傾斜度。

4、恰當提舉物品

提一隻箱子、一袋食品，都可能引起背痛。當你提東西時，將它儘可能與身體接近。不要伸直手臂或彎腰拾起物品，應儘量保持背部豎直，然後彎曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你習慣在手提袋裡塞滿雜誌、化妝品、鑰匙、錢包等，請減輕手袋的重負。手袋超重會明顯增加背部負擔，引起背痛，建議你使用雙肩揹包，它會使重量在背上均衡分佈。

5、經常活動

在辦公室久坐的你，需要至少一個小時站起來活動一下。如果你無法離開辦公室，試著將資料夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置，或者有意識站著接聽電話，午飯後休息時散散步。

6、睡覺時鍛鍊

平躺時膝蓋下墊個枕頭，以保證頸部和脊椎處於同一水平線；如果是側臥，保持膝蓋彎曲。但無論如何必須使用低厚度的枕頭，因為高枕頭會迫使頸部向上形成一定角度，從而使脊椎彎曲。

總結：背痛雖然是很常見的原因，但是如果長期背痛沒辦法緩解的話，一點要引起重視。尤其是強直性脊柱炎引起的背痛，很可能有致殘的風險。還是那句話，身體是自己的，本著對自己對家人負責的態度，如果發現不適一定要及時去醫院就醫。