肌膚清潔是護膚的第一步，也是非常關鍵的一步。潔面後，不僅能清潔掉表面油脂細菌的堆積，還能促進面板對後續營養成分的吸收。這短短的幾十秒，看似很簡單，方法錯誤也會引起面板問題。

我總是記著上學那會，第一堂金融課，老師做完自我介紹後就說起他的臉來，他說你們以後千萬不要用香皂洗臉，並幽默地說你們看我這小臉，原來頂多出點油，第一次用香皂洗臉，這東西真好，洗的真乾淨，一點油也沒有，真適合我的油皮，用了一年後，臉越來越敏感，現在，你想讓它出點油都不可能。

跟大多數人一樣，那時對護膚沒概念，當時只記得不能用香皂洗臉，現在也知道了原來皂基也會存在於潔面乳中，它是一種清潔成分，可以加在任何潔面產品中。

做了面板護理的工作後，接觸到眾多敏感肌患者中，人們對自己過度清潔造成的面板敏感不禁疑問：洗臉怎麼會造成面板敏感呢？

洗臉不會造成面板敏感，但是清潔過度確實是會導致面板敏感，越來越薄弱的。

清潔過度多數是指長期使用含皂基成分的潔面。

我遇到過比較嚴重的清潔過度的患者，每天用皂基潔面三四次，敷清潔面膜，洗臉後為了面板清爽也不做補水護理，後來面板敏感，滿臉的閉合痘。

過度清潔在油皮上比較多，因為油性面板的人，出油多很容易導致毛孔堵塞長出痘痘，所以他們特別追求徹底清潔，總以為把臉部所有的油脂清洗掉，就能改善毛囊堵塞，避免長痘。

而當清潔過度時，不僅面板表面的油脂、灰塵、老化角質、微生物等等被去除，面板的免疫力也被破壞，壞角質層及角質層外的天然屏障受損後，抗能能力、鎖水能力都漸漸薄弱，面板開始對外界刺激感不耐受，變的乾燥，敏感。這就是過度潔面造成的。

皂基是導致過度清潔的主要原因。為了避免再次跌入清潔過度的坑，我們最好能學會如何辨別皂基潔面產品。

皂基=脂肪酸+鹼性成分

常見脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸

常見鹼性成分：氫氧化鉀、氫氧化鈉、三乙醇胺

如果成分表裡同時出現了“脂肪酸與鹼”，且在成分表了位置靠前，那麼基本可以肯定是皂基洗面奶了

舉個例子：

現在是不是就比較容易分辨出來了