38歲的年齡，渴望18歲容顏，你害怕衰老，有時也在想，到底怎樣才能青春永駐？飲食也好、休息也罷，你不斷調整，企圖讓自己變好，但是，更多的時候，是衰老找上你，甚至出現早衰。

當然，你有時沒有感覺，但是，身體的一些變化，會告訴你，你正在變老，需要你多加註意。那麼，身體可能出現哪些變化訊號，告知你老了呢？

起夜增多

起夜，可能你沒有過，夜裡一覺到天亮，但是，有人起來好幾次，起夜次數增多，可能說明你老了。我們腎臟很重要，能儲存水分，一旦發生虛損，濃縮功能下降，尿液變多、量變大，想要儲存很困難，起夜後，繼續睡下，可能很短時間，又要起來排出。

眼瞼凹陷

年紀大，眼睛會凹陷，特別是眼瞼，更是凹了進去。老年人眼瞼凹陷，給人老態的感覺，沒有精神，甚至會有距離感。主要是年齡增大，眼瞼周圍的脂肪出現萎縮，萎縮嚴重時，會造成凹陷加重。

出現魚尾紋

皺紋，女人害怕有皺紋，會沒有魅力。隨著機體老化，魚尾紋自然出現，內分泌功能減弱，蛋白質合成下降，肌群纖維減少，神經系統錯亂，支配不了表情，形成了魚尾紋。

牙齒容易髒

牙齒，與健康聯絡密切，健康的牙齒，顯示健康的身體。隨著年齡增大，你的牙齒會變髒。在40歲前，唾液能沖刷細菌，但是，過了40歲，沖刷能力減弱，牙齦發生腐壞。

一些牙齒疾病，就會找上你，象牙質變厚、牙齒變黃等，都很常見。

出現駝背

年輕時，背部挺得很直，但是，到了35歲後，腰椎、脊椎開始退化，容易出現彎曲，形成了駝背。你也會發現，上了年紀的老人，最容易出現駝背。

女性脊椎側彎機率是男性的三倍，在平時，重活儘量不要做。

脫髮嚴重

平時，洗頭、梳頭脫髮很正常，為數不多的頭髮，不要覺得驚訝。但是，脫髮嚴重、脫髮較多，甚至變得稀薄，則要多注意。特別是女性，雌激素分泌減少，雌激素減少，容易引起衰老。為什麼會脫髮呢？點選藍字瞭解更多：經常脫髮的5大原因 女性護髮吃這就好了

乳房下垂

女性，對於乳房很關注，希望能一直挺拔，但是，過了更年期，乳房開始下垂，卵巢功能能影響乳房狀態，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，自然會下垂。發現乳房下垂，也會感嘆，自己老了。

身體變老訊號，希望大家多注意，及時瞭解，才能促進健康，這些相關細節，你平時要多留心。

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