開水是很少有人喜歡喝的，包括幼兒，因為白開水是無色無味的，但是其實喝開水對我們的身體是有極大的好處的，那幼兒喝開水的好處有哪些呢，如果寶寶缺水的話會有哪些症狀表現出來呢，寶寶脫水的話會有哪些危害呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

幼兒喝開水的好處

1、維持寶寶的正常體溫

為什麼發燒要多喝水了，這是因為人體為了維持正常的體溫，透過面板汗腺排汗，透過血管舒縮作用，散發或保留熱量。水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。

流動性大，水能隨著血液迅速分佈到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。

2、水是良好的溶劑

因為水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機鹽營養物質的溶劑，隨著體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體的每個地方滋養細胞併發揮複雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，面板和腎臟並排出體外。

3、潤滑劑

淚液可以防止我們眼球乾燥，唾液有利於我們咽部的溼潤及吞嚥，關節滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。

寶寶缺水有哪些症狀

1、舔嘴唇

舔嘴唇是人們在飢渴時常見的一種現象，而寶寶也是不例外的，如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水後有開心的表情，那說明他已經口渴了。

2、排尿次數減少

身體有神奇的功能，當它感覺到缺水時，會自動調節，表現為尿液減少。如果你家寶寶尿尿的次數明顯比平時少又或者一整個上午都沒有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那麼說明身體缺水了。

3、食慾下降

長期的不給寶寶喝水的話，也是會導致寶寶有缺水的現象發生的。因為體內的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會受到抑制。

4、面板出現白痕

人在缺水的時候面板上是會有所表現的，就比如白痕、蛻皮等。

如果你在寶寶面板上輕輕劃一下，發現面板表面出現一條白痕，又或者你用拇指與食指捏起寶寶手背面板，突然放開，面板恢復慢，那都說明面板缺水了。

5、哭泣時眼淚少

寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實在是讓人心疼。如果，你家寶寶使勁哭，卻始終沒有什麼眼淚，那也說明可能是缺水了。

寶寶脫水有哪些危害

1、輕度脫水：腹瀉不是很厲害，表現為輕度脫水，主要是可以看出舌，嘴唇比較乾燥，尿量稍微有些減少，精神弱，如果能及時糾正，對人體沒有太大危害。

2、一般孩子到了中度脫水，要引起醫生和家長的高度重視，口服解決不了問題的時候，還要點液。

3、重度脫水：由於大家對腹瀉認知度的不斷增高，腹瀉的時候及時就診，重度腹瀉比較少見。重度脫水是由於大量體液的丟失，比例在10-15%以上，會傷害到其他的臟器，腎臟，中樞神經系統，嚴重的會休克，重度脫水對兒童的身體健康危害很大。所以要高度防止重度脫水，危及孩子的生命。

每天最佳的飲水時間

1、6：30分，經過一整夜的睡眠，身體通常都會非常缺水，起床的時候要先喝上一杯250CC的水，這個時候一杯水就可以幫助肝臟和腎臟解毒，預防便秘以及清潔腸道。

2、8：30分，清晨從起床到上班的路上，由於時間通常比較緊湊，一路的顛簸也讓情緒有些緊張，這個時候身體會出現脫水的感覺，因此到了辦公室後，要給自己一杯250CC的水，瞬時的補充體內的水分。

3、11：00，在工作中由於空調的環境中工作一定時間後，由於要注意起身活動，多走走，這個時候就要喝上一杯250CC的水，也可以保持在空調中身體流失的水分，也可以放鬆緊張的工作情緒。

4、12：50分，在中午用完午餐的時候，要簡單的喝上幾杯水，同時也可以加強身體的消化功能，不但可以對健康有益，同時也可以幫助維持良好的身材。

5、15：00，到了下午的時候喝上一杯水也可以補充空調房間裡身體流失的水分，同時也可以幫助頭腦的昏昏欲睡以及保持清醒的功效。

6、17：30分，下班前離開辦公室時，也要喝上一杯水，這個時候可以讓機體獲取滿足感，在晚上吃晚餐時不容易暴飲暴食。

7、22：00，睡前一小時和半小時前應該再喝上小半杯水，別喝太多的水，以免夜裡頻頻上洗手間而影響睡眠質量，這個時候飲水可以在睡覺期間補充體內所需的水分。

結語：透過文章我們瞭解到，給寶寶喝開水對寶寶的身體是有極大的好處的，喝開水不僅可以維持寶寶的正常體溫，還可以滋養細胞併發揮複雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，面板和腎臟並排出體外。