一直想把這些事認認真真地寫下來，礙於個人時間比較忙，今晚趁著三個寶寶睡覺了偷偷地爬起來把它敲下來，希望我的分享可以幫助到更多的新手媽媽。希望每個媽媽都能捍衛母乳餵養的權力。
鏡頭拉到六年前
大兒子剛出生的那一天，婆婆說我現在還沒奶的，擔心寶寶餓就讓三寶爹去買了一罐奶粉來喂，說等有奶水來了再餵母乳。
【打破謠言一：產後前幾天沒奶】
產後一定要及時開奶！
產後一定要及時開奶！
產後一定要及時開奶！
重要的話說三遍。在寶寶出生後半小時，就應該讓寶寶享受人生的第一頓美餐了。我想很多姐妹們的父母前輩也跟大家說過和我婆婆說過一樣的話，讓我們等待奶水來了，然後再喂寶寶，其實這種做法是不科學的！！！乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。
要知道初乳賽黃金。在產後幾天裡，初乳不單滿足新生寶寶最初的熱量需要，對生命早期的健康也大有益處。此外，初乳還具有輕洩作用，可幫助胎便排出，利於膽紅素的清除，從而有效減輕新生兒黃疸。
產後第三天，我開始有奶水了，偶爾會把衣服弄溼。可是大兒子不肯喝我的奶，我一喂他就大哭，反倒奶瓶子一放到他嘴裡就樂呵樂呵地吸起來了。婆婆就說我乳頭太短，寶寶沒辦法吸。是的，我不僅乳頭短還有點內陷。沒辦法，只好去買個吸奶器回家，漲奶了就吸出來用奶瓶喂。平時做做乳頭牽拉，想因此讓乳頭長一點兒，直到寶寶第21天的時候，才開始第一次親喂。（想起來就心痛！）
【打破謠言二：乳頭短、凹陷不適合餵母乳】
乳頭短或凹陷照樣可以餵母乳！
乳頭短或凹陷照樣可以餵母乳！
乳頭短或凹陷照樣可以餵母乳！
重要的話說三遍。乳頭突出並不代表哺乳一定成功，而乳頭短或凹陷也不代表哺乳一定失敗。重點來了！寶寶銜乳時含住的並不是乳頭，而是乳暈。頓時開竅了吧？我竟然傻了這麼長時間。
在過去很多老人包括醫生都建議乳頭短小啊內陷的新手媽媽，在產前透過乳頭拉伸或者配合使用乳房罩來治療乳頭短小或凹陷。其實這不一定需要接受治療，近年來的一些研究發現，未接受治療比接受治療的乳頭短小扁平或凹陷的媽媽，母乳餵養成功率反而高。
一般來說，只要寶寶學會銜乳並能有效吸吮，母乳餵養幾周後，大多數乳頭短小或凹陷的情況都能有所改善的，無需擔憂！
“那是你的兒媳婦？“”一位大嬸問婆婆，
“是的。”
“難怪，寶寶長得那麼瘦小，一看她那身子就是沒奶的。”那位大嬸一副輕視的表情說到。
婆婆說了什麼我沒太聽清楚，不過我知道她應該也是這麼說我的吧。當時我挺生氣的，憑啥說我沒奶！寶寶一出生就喂的奶粉，寶寶餓了，你也是先餵奶粉，只有你很忙的時候才抱過來讓我喂一下母乳。這麼個養法，有奶水才怪！當然這不是在責怪婆婆她老人家，只怪我自己當時啥也不懂。
【打破謠言三：乳房小沒奶】
乳房的大小與泌乳量並無關係！
乳房的大小與泌乳量並無關係！
乳房的大小與泌乳量並無關係！
重要的話說三遍。借用蝦米媽咪的話來科普一下：乳房大小主要由胸部的脂肪組織和結締組織的多少決定，而真正和奶量多少相關的是乳腺組織。所以說，乳房大小和泌乳量多少沒有關係的。
是的，不要懷疑，乳房的大小跟泌乳量是完全沒有關係的，如果不及時開奶，不懂得餵奶，總是因為擔心自己的乳房太小奶水不足寶寶吃不飽而給寶寶吃配方奶粉的話，這樣寶寶吮吸刺激母乳分泌的次數就會減少，將直接導致泌乳量下降，乳房再大也沒用！
“你不是剛餵了嗎？怎麼又餓了呢”婆婆抱著正在哭的大兒子問我
“是不是尿溼了？”
“剛餵了沒半個小時，應該不會餓吧，我覺得可能是尿溼了而已”
”沒有尿尿啊，你肯定沒啥奶了，寶寶都吃不飽，開30CM奶粉再喂喂。”婆婆摸摸寶寶的褲子一副不開心的樣子。
【打破謠言四：寶寶頻繁要喝奶，奶水變少了】
寶寶頻繁吃奶是保證攝取足夠乳汁的最佳方式，並不代表著奶水變少了！
寶寶頻繁吃奶是保證攝取足夠乳汁的最佳方式，並不代表著奶水變少了！
寶寶頻繁吃奶是保證攝取足夠乳汁的最佳方式，並不代表著奶水變少了！
重要的話說三遍。寶寶為啥頻繁吃奶？這其中的原因需要從兩個方面來說，寶寶還有媽媽。
先說媽媽方面吧。首先最大的原因就是在寶寶出生後沒有儘早開奶，奶水不足寶寶會頻繁吃奶；其次是哺乳姿勢、乳嘴銜接有問題；然後可能是媽媽減少了哺乳的次數或拉長兩次哺乳間的時間間隔；還可能是過早地給寶寶使用了奶嘴奶瓶或者過早給寶寶添加了其他食物；還有可能是媽媽本身工作和家庭壓力大、睡眠不好、身體疲憊、抽菸酗酒、周圍人不支援等情況也會影響泌乳量等等。
然後寶寶方面。首先寶寶在學習吃奶的時候會吃奶頻繁；其次寶寶到了萌牙期，萌牙期間，寶寶感到牙齦不適，會有頻繁吃奶的現象；然後就是寶寶的心理需要，如果寶寶身體不適啊或者外界刺激過多時，寶寶可能就會需要吮吸母乳以求安慰等等。
其實不管是媽媽原因還是寶寶原因，我們都應該遵守按需哺乳的原則。
按需哺乳是母乳餵養成功最簡單也最好的方法。即無需糾結哺乳的次數、兩次哺乳之間的時間間隔，還有每次哺乳的奶量，寶寶想吃就喂，媽媽漲奶就喂。透過頻繁吸吮，及時排空乳汁，不僅緩解漲奶，也促進乳汁分泌，同時避免了媽媽不必要的緊張和焦慮。哦也！
“你那個乾淨了嗎？
“沒呢。”
“那我衝奶粉吧。”
不知道婆婆在哪裡聽來的，說月經期間的奶水有“毒”吃不得，也沒啥子營養了。故在月經復潮後，他們都讓我給寶寶斷奶了，不過我的堅持還是打敗了他們，當時最大的原因其實是我不捨得斷奶。所以在月經期間都是以奶粉取代母乳。
【打破謠言五：月經復潮後奶水有“毒也沒營養了】
其實經期母乳質量的改變只是暫時的！
其實經期母乳質量的改變只是暫時的！
其實經期母乳質量的改變只是暫時的！
重要的話說三遍。受激素影響，月經期間的泌乳量確實有可能會暫時減少，母乳味道也可能會有點點兒改變。寶寶在吃奶的時候可能會表現得有點兒拒絕。而且在經期這段時間裡，激素變化會讓我們容易急躁，也會不如平常自信，不過在月經結束後，這一切都會恢復正常的。所以，月經期間完全沒必要斷奶。如果實在覺得母乳量暫時不能滿足寶寶需要，可以在吮吸母乳後，給寶寶新增點奶粉，但真沒必要為此給寶寶斷母乳。
母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，是寶寶最初的營養食品。不管什麼時候我們都應該捍衛母乳餵養的權利，不管過程有多辛苦，都不要輕言放棄，為了我們的寶寶一起加油哦！