笑露八顆齒，這樣的笑容不僅標準，而且美麗。但是要是你笑出了一口大黃牙，那麼可就尷尬了。不僅為影響到自己的美觀，而且這樣的牙齒也是不健康地，很容易導致口腔中的牙齒出現多種健康問題，那麼這些難看的黃泥為什麼會出現在牙齒上，為什麼有的時候還有異味，我們又應當如何去除它呢？不妨一起了解一下。

牙齒上面的黃泥是什麼東西？

這些黃泥都是新生的牙石。在口腔中，唾液裡面含有的無機鹽與口腔細菌分解出的鈣鹽以及退化細胞水解的磷等物質，會沉澱到口腔中的牙齒上，這些物質就是日常生活中經常會在自己牙面上能夠被我們看到的牙石的軟垢，也是讓牙齒看起來變黃的主要原因。在這個時候，這些物質還是能夠很簡單的被清除掉的，但是你要因此疏忽了它們，經過十幾小時的鈣化，那麼它們就會鈣化然後長成成熟的牙石，在刺激你的牙周組織的時候，也會更難以清理。最終讓你的牙齒變得很是難看。

牙石的軟垢為什麼會是臭臭的？

這些軟垢再被口腔中細菌鈣化的時候，也會為這些細菌提供一個一個合適的溫床，讓這些細菌更好的成長。同時當牙石鈣化後會逐漸的撐開牙齒，造成牙縫增大，為這些牙菌斑提供足夠的多的生長環境，讓它們更不易被清理下去，而這些牙菌斑，在生長鈣化牙石的同時也會代謝一些具有氣味的物質，與牙石軟垢結合在一起也就導致我們的口腔變臭。長期不注意它們不僅會影響到你的美觀，甚至還會導致你出現口臭的症狀，讓你張嘴就是滿口臭臭的大黃牙。

想要養護牙齒去牙石，做好三件事

早晚採用豎刷法刷牙。刷牙是每天都會做的，但是你喜歡用什麼方式來刷牙，是左右左右的來回橫刷，還是比較麻煩的豎刷呢？前者雖然很方便，但是隻能清潔一部分牙石的軟垢，而不像豎刷法，在清理掉牙石的軟垢的同時，還可以有效的清理掉牙面的菌斑，減少沉積的牙石，同時還可以起到按摩牙齦的作用，能夠更好的改善自己的口腔環境，早晚刷一次對於養護牙齒，阻止牙石生長很有幫助。

多吃粗纖維食物，少吃甜膩食物。在日常的生活中多吃粗纖維的食物，不僅有利於腸胃的健康，同時這些粗纖維的食物在咀嚼的時候，還可以起到按摩牙齒，清理牙面的作用，更好的改善我們的口腔環境。同時少吃甜膩的食物，可以減少牙菌斑中細菌分解的酸性物質，減少它們對牙齒的損傷，更好的保護牙齒的健康，同時也能夠減少牙石的生長。

牙齒健康就是福

謝立森

健康養生

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定期檢查牙齒健康清理牙石。鈣化後的牙石是難以直接去除的，需要定期的檢查清理它。有的人在第一次清理掉牙石的時候會覺得牙齒出現了鬆動，實際上這是因為牙齦長時間的受到牙石的擠壓，再被清理之後需要一定的時間來生長回來更好的固定牙齒。所以除了日常的減少牙石的成長，也要養成定期的檢查牙齒健康清理掉一些日常無法清潔不到的部位的牙石。只有這樣才能夠在保護口腔健康的同時，減少牙石對身體帶來的傷害。

對於牙齒不好就經常出現黃泥的朋友來說，在生活中堅持做好上面三件事，那麼不僅可以幫助我們保護口腔健康，清理牙石，還可以減少這些牙石軟垢帶來的口腔異味，與更好的維護自己的口腔健康與個人形象，讓你笑的更加的好看。