長壽一直以來都是一個熱門話題，畢竟我們來到世上，誰不想活得長久一點呢？但壽命總有長有短，日常生活中，我們身邊的長壽老人其實比比皆是。人的壽命是有一小部分的遺傳因素的，這是先天優勢，我們改變不了，比如女性每月一次的大姨媽，其實也是身體的一種排毒的方式，但在影響女性的壽命長短的眾多因素中，這可能就很細小了。那麼一般來說，不長壽的女性，有什麼共同點呢？一個不佔，那就恭喜了；佔一個，也最好儘早改掉。

壽命“短”的女性，一般有什麼共同之處？

過於操心、憂愁，心態消極

俗話說愁一愁、白了頭，這話是有道理的。一個好的心態對於身體健康是非常重要的，但在生活中，有很多女性的心態不是很好，比較消極，對像芝麻點大的事情都要操心不斷、經常胡思亂想；稍微遇到點困難挫折了就感覺心灰意冷、沒有意義了。長期處於這種狀態下的女性，衰老的速度會比同齡人要快，壽命可能也會受到影響，而相反，若是心態積極、平時凡事看得開也會積極地調整情緒、尋找解決困難的辦法的人，更容易得到長壽的青睞。

貪嘴

對於女性而言，面對很多的美食總是難以抵抗，尤其是一些非常精緻好看的食物更是受到很多女性的喜愛，比如形態各異的蛋糕甜品、奶茶、油炸等食物。雖然滿足了口腹之慾，但是卻有害健康，因為這些食物中的熱量、脂肪和油脂等含量都很高，進入人體內會加重身體負擔，影響到正常的代謝速度，堆積在體內，不但容易引起肥胖，血管可能也會遭到損害，貪嘴，帶來的健康風險也比較大，不利於身體健康長壽。

體內的溼氣重

其實每個人的體內都有溼氣，只不過是多與少的問題，溼氣在女性身上體現的更為明顯。看似它對健康沒什麼大的壞處，殊不知這是源頭、是日積月累的，體內溼氣過重，會影響到方方面面，進而容易誘發健康問題。尤其是很多女性平時穿衣服愛露腰、露肚臍的，或一個勁地吹空調、吃生冷的食物的，溼氣都很容易侵襲，不注意及時祛除溼氣的話，對身體健康的影響不容小覷，自然也不利於長壽。

懶

的

動

女性的生活個工作壓力並不比男性要低，現代生活中，懶可能已經成了部分女性的現狀了，尤其是週末不用上班的時候，估計能將你從床上叫起來的也只有外賣和快遞了……要問為什麼不運動，理由也是很多，平時上班已經太累了好不容易休息天，但是長時間缺乏運動，身體的免疫能力會下降，體內血液迴圈和新陳代謝也會變慢，那麼體內的毒素和垃圾就會變多，身體出現問題的機率也就會隨之增大了。

在這裡要提醒廣大的女性朋友們：以上幾點，若是中招的話，最好儘早的都將其改掉，長壽或能離你越來越近，一味的聽之任之不管不顧的，後果你可能一個都不想承受。想要長壽，平時最好要健康飲食、規律作息、保持積極的心態、勤加運動，做好細節，長壽不難。