水果不僅口感好而且營養價值豐富，所以一直以來都受到大家的喜愛。但是你真的吃對水果了嗎？職業不同，水果的選擇也是不盡相同的。因此小編今天就具體的給你們介紹下，讓你吃對水果。

一、IT工作者吃西紅柿

對於IT工作者而言，一天當中至少有8個小時的時間要面對電腦，因此抗輻射就是他們首要面對的問題。而西紅柿中含有的番茄紅素可以有效的清除體內的自由基，並在肌膚上形成一道保護層，從而有抗輻射的功效。

二、導遊吃櫻桃

導遊整天在外面帶領遊客參觀景點，受紫外線輻射比較多，一次他們可以透過吃櫻桃來抵抗紫外線的輻射，這主要就是因為櫻桃中含有較多的維生素C，可抵抗紫外線，並減少黑色素形成。

三、廚師吃蘋果

廚師由於工作需求，所以多數人往往飲食不規律，從而就會造成職業性胃病。因此他們可以選擇吃養胃的水果，如蘋果。因蘋果能助消化，減輕腸胃負擔，所以對於養胃來說有好處。

四、攝影師吃黑桑葚

對攝影師而言，他們需要經常用眼，因此可吃黑桑葚來達到明目，緩解眼睛疲勞以及眼睛乾澀的情況。

五、舞者吃奇異果

對於舞者而言保持身材苗條比什麼都重要，因此他們可常吃奇異果。奇異果營養豐富但是熱量低，並且易讓人產生飽腹感，所以它是保持身材最好的選擇。

以上這些就是小編為大家所介紹的對於不同的職業，他們需要透過吃不同的水果來達到養護身體的功效，因此大家在平時的生活中不妨經常吃。

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