在生活中，透過飲食，人們能夠更好地促進健康，當然，這樣的飲食是說科學飲食、合理飲食，在這背後，飲食禁忌，也需要大家多重視，有些時候，在特殊狀態下更應該注意禁忌。胃不好，是很常見的情況，如果出現這個情況，需要多多的關注飲食禁忌，那麼這個時候，哪種魚不能吃呢？

胃不好的人，哪種魚不能吃

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這裡說到的不適合吃的魚是燻魚，經過煙燻，確實使得魚肉的口感變得更好，但是，這樣的燻魚，卻會因為熏製時，帶來較多的不利於健康物質，會不斷的附著在魚肉上，如果吃了，或許不利於健康。

可能這樣的燻魚，在某些地方深受有些人的喜歡，但是，其帶來的影響、麻煩還是很大的，畢竟燻魚在醃製時，可能會加入一些物質，延長其儲存時間。再加上其中的鹽分很多，為此，小編建議大家不宜吃。而就吃魚來說，還有哪些事情，需要大家多重視呢？

控制好量。

就食用燻魚的量來說，不宜過多，控制在30g即可，吃多了，真的不好，攝入較多的鹽分，不利於身體調節。為此，即使再美味，也不要多吃。

減肥時，不能吃。

對於身材肥胖的人來說，在減肥期間，不宜吃燻魚，雖說燻魚不肥，但是，其中的熱量還是很多的，可能不利於控制身材。

小孩子不宜多吃。

而對於處於身體發育階段的小孩子來說，也不適合吃燻魚，如果貪嘴吃了，或許會影響到生長髮育。

相信介紹了這麼多，大家對於吃燻魚有了更多的瞭解了，其實，不僅僅是燻魚，其它的魚肉，也需要多重視。

首先，在吃魚時，一定要把魚肉徹底做熟了再吃，如果魚肉沒有徹底做熟吃進嘴裡，不利於消化，甚至其中的寄生蟲沒有被徹底的殺死，也是不利於健康的。為此，像有些人喜歡生吃魚片，真的不太好，一定要避免食用。

其次，改變烹飪方式，油炸之後食用口味固然更好，但是，經過油炸，其實不利於健康，最好選擇清蒸的方式，能夠最大限度的儲存魚肉的鮮美，對於營養補充也是最好的。其實，清蒸食用也是目前最科學的、最有營養的食用魚肉方式。

然後，一定不要現殺現吃。在平時，一定不要現殺現吃，魚在剛剛宰殺的時候，會導致其中有有毒素，毒素得不到有效的排出，在殺完之後，放進冰箱裡冷藏一個小時再吃，會發現魚肉的口感更好。

最後，魚身上的很多部位都是可以吃的，但是，有些部位真的不宜多吃，例如魚膽，如果吃了魚膽，不利於健康。

相信介紹了這麼多，大家對於吃魚有了更多的瞭解了，對於胃不好的人來說，如果吃了燻魚是不利於健康的，為此，即使燻魚再美味也不宜吃，在吃魚的時候，一些注意事項是大家不能忽視的，這些禁忌，希望你能重視，合理的食用，獲得健康才是最好的。