日常生活中，人們會經歷各種各樣的病症，於是網上或者民間就出現了各種各樣的治病小偏方，家庭裡也備下了不少藥品，但是這些都靠譜嗎？下面我們說說養生與治病的誤區，有人說拉肚子就吃諾氟沙星，這樣對嗎？拉肚子怎麼辦最好呢？一起來看。

養生與治病的誤區

其實民間有很多種不靠譜的治病誤區，這些謠言你是不是信了好久？

1、拉肚子就吃諾氟沙星

諾氟沙星是抗生素，如果一拉肚子就吃，就是濫用抗生素。這會加快產生耐藥細菌，以後治療細菌感染可能會越來越難。如果只是偶爾吃，可能也會因錯用抗生素而破壞腸道內的菌群和諧，影響腸道的健康，再加上抗生素的副作用，很容易進一步加重腹瀉。

2、轉眼球能治近視

轉動眼球主要是為了讓眼睛充分休息，緩解長時間用眼帶來的視疲勞，但是沒有辦法縮短眼球的長度，也就不能改變近視眼無法對焦的狀況。

眼球好比一臺複雜而精密的照相機，近視後眼球會變長，導致平行光線在視網膜之前聚焦，所以人要靠近了才能達到合適的焦距，從而看清東西。

3、宮頸糜爛病症很嚴重

大部分的宮頸糜爛是雌激素水平上升引起的生理性變化，是正常的表現，大可不必聽到這個詞就害怕。雖然宮頸炎症、有些宮頸內瘤變甚至宮頸癌也會表現出宮頸糜爛的症狀，但不能說是宮頸糜爛導致了這些問題。

4、鹽水清洗鼻子能治鼻炎

緩解輕度過敏性鼻炎引起的症狀，首選生理鹽水沖洗鼻腔，每天一到兩次。但注意，這裡用的是生理鹽水，可不是食用鹽調製的水。鼻炎症狀控制不住的時候，就應該用藥，一旦鼻子堵上，可能會減少氧氣的供應，這對人的影響更大。

拉肚子怎麼辦

很多人在生活中都會遭遇拉肚子的情況，有的是因為生病不消化，有的是因為吃了不衛生的食物。那麼，拉肚子怎麼辦好呢？

1、多喝水

腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、別匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

3、檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗痛風藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。

4、順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

5、遠離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。

6、每天喝3碗米湯，米湯有益於治療腹瀉

用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。

7、服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

8、飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。

9、避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

總結：閱讀了以上的文章，相信大家對養生與治病的誤區有了一定的瞭解，生活中好多治病偏方都是以訛傳訛，時間久了大家也就半信半疑了，所以小編在此呼籲大家不要盡信這些謠言。