說到放屁這件事，可能很多人會覺得比較尷尬，但是日常生活中誰又能不放屁呢！若是在一些公共場合憋不住了，又很臭的話，真的可能讓人非常不舒服，自己也有點覺得“無地自容”了，那為什麼有的人會頻繁的放屁而且還很臭呢？

為什麼會經常的放屁、味道還很臭？

其實放屁是很正常的一件事，人體的消化道產生的氣體需要從肛門排出，屁的主要成分有氫氣、二氧化碳等，若總是放屁還很臭，可能平時吃的糖分太多了，經常把蛋糕麵包當做主食，而蔬菜水果的攝入量太少了，消化不夠及時，腸胃中就會有過多的氣體，就會導致經常放屁，味道還很臭。

或者還有一些外在的因素，在吃飯的時候總是習慣對著風口進食，那麼進食的時候也會同時吸收很多的空氣，吃飯也不要吃太快，細嚼慢嚥，這樣可能可以不會總是放屁。但是經常放屁有臭，可不一定就是好事！這幾種疾病或會很快的找上門，不要太大意了。

經常放屁還很臭，可能是這幾種疾病在作怪！不要太大意

首先，經常放屁還很臭，就很容易導致便秘。因為食物進入到人體內，不能及時的分解並排除，體內的新陳代謝可能會發生紊亂，是食物殘渣停留，加重腸道的負擔，就很可能會發生便秘，若長期的便秘得不到緩解，也可能引起一些肛周疾病。

其次，頻繁的放屁可能是患上了腸炎、胃炎。若平時愛吃辛辣食物卻很少吃綠色蔬菜的人，會很大程度的刺激腸道粘膜，產生消化不良，食物殘渣也被分解產生出更多的氨氣，也比較臭，若是發現自己放屁太頻繁了、味道很難聞，檢查一下是否得了腸炎。

一些年紀較小的人也容易患上胃炎，可能是平時吃的食物不健康，或暴飲暴食，喜歡吃肉不愛吃菜，腸胃的消化能力就會被大大影響，消化機能減退，細菌的分解發酵就容易變快，產生大量的氣體，所以也會導致經常放屁。

最後，經常放屁、味道很難聞，嚴重的還有可能引起大腸癌。因為經常放屁可能並不是代表身體在排毒，而是說明體內毒素反而變多了，腸道的蠕動能力也會減弱，容易發生腸道功能異常，導致食物不能被及時的消化，產生大量的細菌和病毒，久而久之，就加大的患腸癌的風險，若是還伴有腹部嚴重疼痛、大便出血，就更要引起重視，及時檢查，預防大腸癌了。

沒想到經常放屁還能給身體帶來這麼多的麻煩，那如果屁太少或長期的沒有屁放，是不是就代表就著對身體的健康有好處呢？

其實不然，假如一個人持續還幾天連一個屁都沒放，可能也是要提高警惕的，因為這可能是因為腹膜炎引起的腹部變硬，就沒有屁放，若還經常伴隨腹部脹氣，可能肛門直腸也受到影響了，容易發生痔瘡。

那麼既然放屁太多又臭、屁少或不放屁都會給身體帶來一定的麻煩，在日常生活中我們可以如何有效的預防這些情況的發生呢？不妨再看一下。

腸道健康手冊

林新

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小編建議：吃飯不要暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢嚥，少吃蛋糕、蘇打餅乾，多吃一些富含膳食纖維的綠色蔬菜，促進消化。飯後也不要直接就躺下了，最好散散步，同時也可以按摩按摩腹部，幫助腸胃更好的蠕動，減少廢氣。還可以適當的喝點酸奶，給腸道增加有益菌。

總的來說，在日常生活中有屁不要憋，憋屁傷身，可能會引起痙攣，有屁就要放，屁太多太臭建議引起重視，及時檢查一下，可以及時的預防以上幾種疾病的發生。