美滿和諧的性生活對於夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用，但現實生活中並不是每個男人都有很強的效能力，這不但與一個人的身體素質和先天遺傳有關係，而且還與性生活保健和運用各種性技巧的熟練程度有關係。那麼，男人效能力被什麼左右呢？

男人的能力好不好，直接關係到女人的美滿幸福。男性朋友要如何知道自己或者其他男人的能力強弱呢？女性朋友又是否想知道你喜歡的男人能力強弱呢？

在民間一直有一些從相貌判斷男性效能力的說法，例如鼻子大、體毛旺盛、臀部堅挺者某方面應該很強，還有說法是門牙光亮的人效能力也十分厲害。這些說法口口相傳，很少人知道其出處，也不知道有無依據。

其實能力的強弱是能從外貌做判斷的。

從身材來看效能力

健康的男人，身材一定是勻稱的，體重是標準的。過胖的人，和過瘦的人，效能力都不行。

先來說過胖的人。如果這種人肚子大，最要命，基本上就是陽痿和早洩。為什麼這樣說呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢體的末端。中間挺個 大肚子，裡面全是一堆垃圾，你想想，這血液能過的來嗎？就像一座堰塞湖一樣，上游心臟的血液，如何才能頂到下游去呢？所以，別看很多大老闆，挺個大肚子， 顯得挺有派的，其實，搞不好，就是一個性無能。

過瘦的人，不存在挺不起來的問題，而是陰虛。換言之，就是那種一小時都不射精的那種。這種人消化大都不好，無法從食物中吸取營養物質，會造成效能力無法持久的問題。換言之，就是這種人歲數再大點，營養不補充不上，想挺起來也就難了。

從手指看效能力

從手指看效能力，古已有之。手是人體全息的區域性縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的訊號會透過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以透過手常能發現身體的異常。“比如我遇到過一些男性患者，中指垂直平分線下焦區上方的左右兩側，紋路過多、凹陷過重，很容易出現勃起問題、早洩；小指細小且短，易出現腎氣、腎陽不足，即元氣不足。元氣不足臨床表現為腰膝痠軟，性功能不行。古人云‘小指過三關，人逢絕處也能生’。所以身體素質的保養，關鍵是看小指，平常要多揉揉小指。”

再如掌紋。在感情線（起點是從小指側，往上走，呈拋物線狀到食指和中指的交界下方）和小指之間有兩三條橫紋線，這叫做性線，反映生殖功能的強弱，一般粗長為壯，細小為弱；只有一條或沒有的人，多見少精症、無精症等。還有些人的手掌軟細，薄而無力，血色較白，說明氣血不足，身體瘦弱，效能力自然不好。

此外，歐洲的一些研究也發現，手指長短與性感程度幾乎可以畫等號。維也納大學與英國諾森伯蘭大學的一項研究發現，男性無名指與食指的比例，與他們面部不對稱的程度成正比。無名指對睪丸激素較為敏感，因此無名指長的人，其男性特徵更明顯。雙手手指的不對稱程度還預示著每次射精時精子的多少，雙手越不對稱，精子數越少。而小指長，預示效能力強，生育能力也強。

從眼睛來看效能力

男人的效能力，來自於肝和腎，當然也離不開經絡。而一個人的眼睛是不是有“神”，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數的人，則是人老珠黃。

確切地說，當你看到一個男人的瞳孔非常明亮，看著特別有神，就一定說明他的“精”足。如果你是一個女孩，看到男人眼睛在“放電”，也一定代表精 足。反之，如果一個男人的眼睛看起來無神，迷茫且朦朧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地鐵，看看那些上班族的白領當中，眼睛有神的真是少之又少。

從面容來看效能力

說完眼和耳，再來看看面色。中國人健康的臉色是微黃略帶點紅，並且顯得很“潤”，也就是有光澤。凡是發紅、發黃、發白、發黑、發青的顏色，皆屬於非正常色，都代表著身體狀況不佳。

從舌頭看效能力

除了手指，舌頭也是判斷男性效能力的“量器”之一。根據中醫理論，舌透過經絡直接或間接地與心、肝、脾、腎等許多臟腑相聯絡。正常的舌象是“淡紅舌、薄白苔”，也就是舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾溼適中的白苔，形狀是長橢圓形，胖瘦適中。按著中醫的傳統理論，舌的根部屬於腎，能反應人的生殖功能。有些人舌質淡，尤其舌根比正常的顏色要淺，說明腎氣、腎陽不足，臨床也表現為腰膝痠軟，手腳涼，性功能下降。

從耳朵來看效能力

中醫認為，腎開竅於耳。如果一個男人的耳朵既大且飽滿，那麼就能斷定他先天的腎氣足。有一些人，雖然先天腎氣足，但後天耗的非常厲害，耳朵會顯得暗淡無光，像是上面蒙了一層灰，或者幾天沒洗過一樣，這樣的男人，效能力同樣差。

還有最後一個，當然是看你們知道的部位了！