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大多女性懷孕生孩子後，身材都會出現一定程度的走樣。甚至有一些女性恢復不好，導致身材無法像以前一樣苗條，這也是很多女性不想生孩子的原因。而和普通人相比，女明星則看重自己的身材和外貌，生孩子後也力求儘快恢復。

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開掛了？唐藝昕當媽後仍不超90斤，看完她的三餐，網友更是驚歎

唐藝昕和張若昀，算是娛樂圈裡結婚很早的一對夫妻了。婚後，唐藝昕順利懷孕。讓人羨慕的是，她懷孕以後只胖了個肚子，四肢還是像以前一樣纖細，完全沒有水腫的情況。而且生了孩子順利當媽後，唐藝昕被曝出體重仍然不超過90斤。

透過唐藝昕平常分享的一些照片可以看出，她當媽以後，依然少女感十足，身材恢復得很好，玲瓏有致，完全不像是生過孩子的人。

對此，很多網友都表示：是不是節食恢復身材啊，這對身體可不好。然而，看望唐藝昕的一日三餐，網友更是驚歎：這是開掛了嗎？

原來，唐藝昕產後並沒有透過節食減肥的方式恢復身材，反而不管是孕期還是產後，她在飲食方面都沒有刻意控制，也沒有節食，想吃就吃。而且張若昀，經常會給她做牛肉麵吃，一日三餐可謂是十分豐盛了。即便如此，唐藝昕的身材都沒有走樣。

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為什麼大部分女性懷孕之後，身材都會走樣呢？

1.激素影響

女性懷孕之後，身體的激素分泌水平會發生變化，雌激素的分泌增加之後，女性很容易堆積脂肪，稍微吃得好一點，就蹭蹭地長肉。而且激素分泌的變化，也會影響孕婦的內分泌，進而導致身材發胖。

2.飲食上的變化

懷孕之後，女性就等於是要同時養活兩個人。為了提供胎兒所需要的營養，很多女性懷孕後食量都會有所增加。再加上老人擔心兒媳營養不足，一直想方設法讓她進補，慢慢地孕媽的體重就上去了。

3.運動量減少

也許有的孕媽在懷孕前，是個愛運動的人。但是懷孕後，一個累贅的大肚子，很影響運動。因為不方便，所以大部分孕媽在孕期基本很少運動。吃得多動得少，身材自然就容易走樣啦。

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想要產後更好地恢復身材，產婦可以這麼做：

1.合理飲食

為了恢復身材，很多產婦產後都要節食，這樣對身體有很大危害。產婦產後想要恢復身材，更應該合理地飲食，保持飲食清淡有營養。營養跟得上了，身體激素分泌更快地恢復到孕前水平，新陳代謝也恢復正常，更有利於身材恢復。

2.適當地鍛鍊

產後適當鍛鍊，對身材的恢復也有好處。但是一定要注意，因為懷孕後，身體的器官都有位移，產婦產後一定要等身體器官都回到原來的位置後，才能進行體育鍛煉。一般是在產後6個月，產婦才能逐步恢復體育鍛煉。另外，要切記適當鍛鍊，不要過度，以免傷了身體。

3.良好作息

保持良好的作息，其實和合理的飲食是一樣的效果。良好的作息可以讓身體的激素分泌水平恢復地更快。

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