導語：時光如梭，一去不復返，還

在蹣跚學步的孩子轉瞬間可能就要成家立業，而每日操勞奔波的父母

，也逐漸變得白髮蒼蒼。

對於64歲，你有什麼想法，對於大多數人而言，在這一年紀大概早就退休在家每天種種花，釣釣魚來打發時間了吧，不同地區的人對待自己的晚年生活也有不同，也會呈現不一樣的態度。

今天小編給大家介紹一位被稱為現實版“龜仙人”的大爺，

今年已經64歲了，據瞭解，他42歲開始健身，已經堅持長達二十幾年了。

徐大爺雖然已經60多歲，但從照片中可以看出他的肌肉發達，身材保持得非常好，猶如年輕人一般，甚至比許多年輕人還要健壯。因此他也成為眾多健身愛好者的楷模。

這位徐大爺在年輕時和大多數普通人一樣，大學畢業後，在一家公司上班，下班之餘經常和朋友出去吃飯，

比如燒烤、啤酒或火鍋都是他的最愛。

年輕時的他從來不知道愛惜自己的身體，

因為長期的熬夜和不注重飲食健康，他的身體逐漸出現了一些亞健康狀態。

當42歲的他走進健身房那一刻，看著有許多年輕人在這裡鍛鍊身體，他們精力充沛，他深有感觸，

後悔自己年輕時為什麼沒有意識到運動的重要

。不過他很快調整好心態，全心投入到運動中。

最初他和朋友們一起運動，但沒過幾天，一同來的朋友們因各種原因沒能堅持下去。

而他如果一旦決心做某一件事，任何困難都阻擋不了他前進的腳步。

經過幾年的堅持不懈，徐大爺的體重從88公斤下降到77公斤。此時的徐大爺不僅練就了一身肌肉，並且整個身體都很強壯，

整個人也更加精神有活力，像高血糖、高血壓等病症也得到了明顯的改善。

徐大爺積極樂觀的生活方式不僅為他贏得了強壯的體魄。還讓他收穫了愛情，據瞭解，他的妻子比他小13歲，是在健身中結識的，妻子是一個身材勻稱，面板白皙的女性。有此可見，徐大爺在健身中收穫頗豐。

結語：運動不僅使徐大爺的身體更加強壯，

還意外收穫了美麗的愛情，運動雖然是一件比較枯燥乏味的事情，

但是隻要你能堅持下去，相信它會給你帶來驚喜收穫。