導讀：新出生的寶寶養育特點

嬰兒通常一共要睡15。5到17小時，其中8。5到10個小時是在夜晚，6到7個小時是在曰間，平均分為三或四次小睡。這個月到最後，有些孩子可能在晚上只需要醒來一次哺餵，而其他的可能在未來幾周內還需要兩次夜間哺餵。母乳餵養的嬰兒仍舊是每兩個或者兩個半小時需要哺餵一次，不過有一些也可以三小時哺餵一次。

大部分孩子仍然需要在24小時之內哺餵8到12次。大約6周左右他們可以在夜晚一次睡足4到5小時。吃嬰兒食品的寶寶大約每3到4小時需要哺餵一次，每次需要大約120毫升食品。在6到8周時他們也能一次睡夠大約5個小時。第二個月的特點是寶寶們第一次露出可愛的微笑，還有強烈的哭鬧，尤其是在下午接近夜晚的時候。在6到8周時，嬰兒的成熟程度已經讓他們無法習慣並自動隔絕外界的剌激了。

但他們也還沒有掌握自我安撫的方法。我會給出一些小提示，告訴你如何度過這段很難安撫孩子的時間，還會提出一些建議，告訴你如何開始幫助你的孩子走出睡得更香更久的第一步。一定要記得使用你學會的全部安撫技巧，而不是隻會依賴乳房或者奶瓶。在這個時間點上，正在發育的大腦開始組織夜間的睡眠，嬰兒每次可以睡至少4個小時，到第二個月末有時候還能睡得更久。在這個月中，你之前做的幫助孩子分辨光與暗的努力將會開始顯露出效果，孩子開始能夠分辨白天和夜晚，並建立起自己的自然生物週期，即他的生物鐘。

白天，你應該在孩子睡夠三小時後把他喚醒，令他在後面幾次小睡中也能得到最好的效果。最好能讓他在晚上8點到10點時保持清醒，這樣孩子就能在晚上10點左右進行最後一次哺餵，然後上床睡覺。然後他就能一直睡到凌晨2點，短暫地醒來吃一次奶，接著再度入睡，直到凌晨6點。儘管一般嬰兒都會在早上6點到7點之間醒來，但在隨後的兩小時之內他們還是會小睡一次。記得也要讓你自己儘可能早地上床睡覺。

在6到8周時，孩子開始更多地意識到睡眠習慣與模式。注意睡覺時間，什麼時候你的大腦意識到該睡覺了，就可以開始著手在孩子昏昏欲睡的時候把他放到床上了。實際上，讓孩子在該睡覺的時候昏昏欲睡是你這個月處理睡眠問題方面的最大目標。在孩子慢慢睡著時站在床邊安撫他。確保他不會含著乳頭或者奶瓶睡著。如果你使用了安慰奶嘴，可能需要反覆把安慰奶嘴放進孩子的口中，你也可以等等看孩子是不是能夠在沒有安慰奶嘴的時候同樣進行自我安撫。

如果你把孩子放下的時候他哭了，也沒必要把一個小人兒獨自丟在黑暗裡。當我女兒這麼大的時候我是做不到的。坐在孩子身邊，輕輕拍他，發出溫柔的“吁吁”聲哄他。雖然你很想把他抱起來，但一定要堅決抵制這種誘惑。不過，如果孩子實在是哭得太厲害，沒法自己安靜下來，那麼還是把他抱起來吧。當他平靜下來之後再把他放下，但別等到他真的睡著了再放下。

孩子的大腦需要更多的時間去辨識日間的睡眠，所以在這個月中，日間的小睡還是比較沒有規律，而且這種狀況很可能會持續到孩子四個月時。他需要睡三到四次，不要糾結於到底是三次還是四次，也不要糾結於某天白天的小睡是否有變化。新父母常常會低估嬰兒需要睡覺的頻率。如果孩子一次清醒的時間超過兩小時，他可能就會因為過度疲勞而受到刺激，令日間小睡變得更困難。這意味著如果他早上7點醒來，上午9點時就得再睡一次。

為了幫孩子做好睡覺的準備，在你想讓他睡覺之前的半個小時左右就要把他放到一個安靜的環境中去。這可能意味著你要哺餵他或者抱著他走動一下，也可以抱著孩子給他唱首兒歌。如果你覺得可以了，就可以開姶著手在孩子昏昏欲睡的時候把他放下睡覺了，不過在這個早期階段，他可能會需要比一般的標準更“睏倦”一些才行。

在這個月末，不要再讓孩子在移動的汽車，或者鞦韆等地方入睡，讓他在嬰兒床或者搖籃裡睡覺。一些小睡可能時間很短，只有45分鐘左右，但漸漸的，一些小睡就能夠持續一小時以上了。如果孩子通常在30分鐘左右就會醒來，可以按照你晚上的方法來安撫他。不過這種方法可能不會一直有效，但第二天最好能拿出十分鐘左右再次嘗試。這種做法一般在上午比在下午更容易奏效。夜間哺餵在這個月也應該逐漸減少，在第三個月則一定要減少。如果你發現自己哺餵的次數更頻繁了，尤其是晚上，那就反省一下孩子是否常常會飢餓，他最後一次吃奶是什麼時候，你是否給他提供了其他安撫方式等等。

文/大冰談育兒

（宣告：本文由大冰談育兒原創，素材來自網路，和你一起探討孩子早教的話題）