說起洗頭髮，現在人們都是很注意衛生的，有的人最晚三天洗一次，也有的人一天洗一次頭髮，我就屬於前一種，三天洗一次頭髮的，之前聽朋友說頭髮是不能經常洗的，要不髮絲上的營養就被洗掉了，頭髮沒了營養就變得很乾枯，髮質越來越不好，但我一直對這個問題非常的疑惑，到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好？行家說，很多人都搞錯了，怪不得油得快頭皮屑多！

正常的頭皮每天也都是會分泌出一定量的皮脂，但如果出現熬夜或者是精神壓力過大的話，分泌的皮脂就會增多，而過剩的皮脂也會導致毛囊堵塞會長粉刺，嚴重的甚至會出現皮脂腺炎症，也會出現頭皮屑多發癢，脫髮等一些情況，為了避免這樣的情況發生，有很多人也是堅持每天都洗頭髮，覺得這樣頭皮才能保持乾淨，不會出現那麼多的油脂。

其實不同的髮質多久洗一次頭髮也是不一樣的，乾性髮質的話可以兩到三天洗一次頭髮，如果頭皮屑過多的話，也是可以使用一些去皮屑的洗髮水，如果是油性頭髮，皮屑成塊的話是可以每天洗一次的，當然選擇去油脂的洗髮水，這樣能更好的保持頭皮乾淨，在使用護髮素的時候也不要用太油膩的，否則也會導致毛孔堵塞的。

髮質不好的人在洗頭髮上就要控制了，不要洗得太頻繁，而且也要注意水溫，洗髮水的選擇也是要注意一些的。我們知道了自己多久該洗一次頭髮，然後再來說說早晚洗頭髮哪種更健康，其實早晚洗頭髮各有各的好處，早上洗頭髮精神好，早上洗過頭髮之後再做一個髮型，也是能讓自己更有美感，而且看起來更乾淨。

晚上洗頭髮有除細菌的作用，晚上洗過頭髮之後吹乾，這樣就可以減少枕頭上的細菌。不管是早上洗頭髮還是晚上洗頭髮水溫都要控制好，水溫40度最後，水溫過高過低對我們的頭皮都是不好的，長時間也會導致皮屑過多，頭髮更油膩的，還有就是晚上洗頭髮要立即擦乾，溼頭髮睡覺也是會引起感冒和中風的！