蔣娉婷因和劉強東緋聞為網友所知，網友們翻看她的各種網路社交平臺，發現她其實是個特別陽光正能量的姑娘，社交平臺上都是她健身的照片，從蔣聘婷的社交平臺上的照片中看的出來，她是一個擁有多年健身經驗的人，前凸後翹，身材比例完美，對比性感女神大嫂徐鼕鼕有過之而無不及。

尤其有一張照片特別抓人眼球，照片中的她，穿著性感的泳衣趴在泳池邊，身材比例近乎完美，讓女孩們羨慕不已。正是因為蔣聘婷對生活充滿激情，自信，陽光，因此她能樂觀的面對誤會給她造成的困擾，讓她依舊能以樂觀開朗的心態過積極向上的生活。

蔣聘婷除了熱愛健身，還喜歡過練瑜伽，打高爾夫，游泳等，簡直就是“十八般武藝樣樣精通”，就是如此的自律，才讓她收穫瞭如此性感曼妙的好身材。如今的她成為了一名最受歡迎的瑜伽教練。

她透過自己的健身的心得體會，幫助那些想要減肥瘦身的人儘早達成自己的目標。蔣聘婷的社交平臺上有她的無數健身粉絲，她經常也會在社交平臺上分享好的瑜伽動作給她們：

一：橋式動作

仰面平躺在瑜伽墊上，雙腿開啟保持彎曲，腳跟靠近臀部，然後開始吸氣；雙手撐住腰，雙腿保持開啟的狀態，吸氣，然後彎曲雙腿使用臀部的力量讓身體離開地面，使身體呈現個拱形，保持10s，連續進行6次；

二、魚式動作

平坐在瑜伽墊上，雙腳盤起呈蓮花座，然後將上半身慢慢往後仰，將身體反拱，用頭部百會穴的位置頂在瑜伽墊上，雙手在胸前合十，然後將合十的雙手向頭部伸展，要使雙手能觸碰到頭頂的瑜伽墊；

三、眼鏡蛇動作

身體朝瑜伽墊躺下來，把手臂支撐在瑜伽墊上，雙腿伸直，慢慢抬起上身，使恥骨和身體形成一條直線並接觸瑜伽墊，保持30s；

四、駱駝式動作

雙腿跪在瑜伽墊上，將上半身和雙臂同時向後仰，雙手向後反握住腳後跟，保持1分鐘。

五、小船姿勢動作

平坐在瑜伽墊上，併攏伸直雙腿，抬起雙腿，雙手根據雙腿抬高的弧度，緊靠雙腿一起抬高，保持1分鐘。