說起臍帶繞頸，對於孕媽來講並不陌生，那為什麼胎兒會在媽媽肚子裡被臍帶纏住呢？

這主要是我們的小傢伙，一刻都沒有在媽媽肚子裡荒廢時間，胎寶在媽媽的肚子裡並不老實，除了吸收營養，讓自己長大外，做的最多的事就是在媽媽肚子裡翻滾打轉給自己找樂趣，一會吸吮手指、一會打嗝、一會轉個身、一會做個肺部呼吸吞吐羊水，總之媽媽休息的時候，胎寶寶還在媽媽肚子裡轉圈圈自娛自樂。

每個胎寶的特點不同，有的胎寶比較的溫輕揉，孕媽媽有時很難感覺到胎寶寶的淘氣，有的胎寶特別喜歡運動，所以動作幅度比較的大，一會孕媽的肚子這鼓一下、那鼓一下，媽媽感覺是非常的明顯的，胎寶在孕媽媽的肚子裡活動、遊戲時有可能會發生臍帶繞頸。

一旦臍帶繞頸較緊，會影響血流的透過，從而影響到胎寶氧氣和二氧化碳的代謝。使胎兒出現胎心率減慢，嚴重時可能出現胎兒缺氧，甚至使胎寶胎死腹中。

看到這，很多孕媽媽就開始擔心自家的寶寶會不會出現臍帶繞頸，會不會遭遇不測，其實這只是機率問題，透過B超就可以知道是否存在此危險，通常在一到兩週內的繞頸沒有什麼問題，胎寶因為在子宮裡不停的轉換姿勢，有時繞頸的問題就會被胎寶自行解決。但超出兩週孕媽媽就要注意了。

給孕媽媽的建議:;當得知胎寶臍帶繞頸時，首先孕媽媽要做的是心態的調整，不要急。除了數胎動外，別忘了做以下幾點

1：在胎寶繞頸期間學會數胎動, 胎動過多或者過少，都應及時去醫院檢查

2：羊水過多或者過少、胎位不正的要做好產前檢查

3：一定透過胎心監測和超聲檢查等間接方法，判斷臍帶情況

4：注意減少震動，保持睡眠左側圍

如何避免臍帶繞頸

1：飲食上要多進食富含營養的食物，避免菸酒及過於辛辣的食物，忌生食海鮮和沒有熟透的食物及易過敏食物

2：運動時選擇柔和的專案，如散步、游泳、孕媽媽體操，不宜選擇激烈運動，同時避免喧鬧的運動環境

3：生活要有規律，不熬夜、不貪玩、避免過度勞累

4：在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強、聲音不要過大、時間不能過長、次數不能頻繁

最後祝我們的胎寶寶健康成長，媽媽無憂