焦棗茶是一種養生茶，它是人們把紅棗入鍋炒焦以後製成的一種健康茶，需要時可以直接用它泡水喝，它能為人體補充豐富營養又能保健身體預防疾病，但他在沖泡飲用時也有一些禁忌，接下來我會帶大家瞭解焦棗茶的功效與禁忌有哪些，能讓大家對它有更全面的瞭解。

焦棗茶的功效

1、提高肝功能

肝臟是人體內最重要的解毒器官，也是人體最重要的一個內臟，如果它出現功能減退，人體就會出現多種不適症狀，平時多喝一些焦棗茶就能保護肝臟，能修復受損的肝細胞，也能提高人類肝臟解毒功能，它對維持人類肝臟健康有極大好處。

2、美容養顏

平時多喝些焦棗茶，還能美容養顏，能滋養細嫩肌膚，提高面板彈性，也能放慢面板衰老速度，除此以外它還能補益氣血，能防止人體內出現黑色素能淡化人類面板表面的色斑，經常喝好茶能讓人類膚質慢慢變好。

3、提高睡眠質量

鎮靜安神，提高人類睡眠，質量也是焦棗茶的重要功效。因為焦棗茶中含有的多種有效成分能直接作用於人類的神經和營養神經元提高中樞神經功能，並能讓人類緊張焦慮的情緒好轉，它能讓人類身心得到深度放鬆，並能促進身體內褪黑色素分泌，能讓人們的睡眠質量明顯提高。

焦棗茶的禁忌

平時人們喝焦棗茶對身體有諸多好處，但焦棗茶也不能多喝，不然會讓人體吸收過多的纖維素，容易出現腹部脹氣引發腹部脹痛，會加重人類腸胃負擔，對身體健康不利，另外那些體內燥熱的人也僅只喝焦棗茶，她們喝焦棗茶以後會讓身體出現多種不良反應。

上面為大家介紹了一些與焦棗茶相關的知識，能讓大家瞭解焦棗茶的功效與禁忌，這樣大家就能在以後更放心的用焦棗茶泡水喝，但每天喝焦棗茶的數量不能太多，不然也會對人體造成不良影響。