頭髮愛出油，洗完頭髮還不到一天頭髮又變油了，頭皮屑還非常多，經常一撓頭皮，頭皮屑就像下雪一樣，尤其是穿黑衣服的時候，肩膀上都是白色的點點，在別人面前很是尷尬。

還有人會因此成為被人嘲笑的物件，明明自己會定時清洗，還是給人一種“油膩”的感覺。

頭髮時常油膩膩的，也會讓自己覺得很不舒服，總是頂著一個油頭，幹什麼事情總是自信不起來。

頭髮分泌太多的油膩也會引起脫髮，很多脫髮的人都有頭髮油膩的問題。

雖然油性發質的人容易出現脂溢性脫髮，但並不是說所有脂溢性脫髮的人都是油性發質，還有一種乾性脂溢性脫髮。

怎樣判斷自己是脂溢性脫髮？

脂溢性脫髮的脫髮分佈區規律很好觀察，主要是兩種表現方式：一種是從前額開始脫髮，前額的髮際線開始向後退；另一種是從頭頂開始脫髮。

髮際線後退又分為M型和V型，M型患者前髮際線後退，兩側鬢角脫髮非常明顯，逐漸形成M型。V型患者的前髮際線後退是一中間脫髮明顯，逐漸形成V型。

再進一步發展為前額與頭頂部脫髮區融合成一片，只有後腦勺剩一點頭髮。

脂溢性脫髮可以透過藥物治療

脂溢性脫髮可以服用維生素B2，每次10毫克，每日3次，維生素B6每次20毫克，每日3次，或複合維生素B每次3片，每日3次，也可以口服胱氨酸每次50毫克，每日3次。

脂溢性脫髮的治療應該注意從飲食入手

應該多補充植物蛋白，多吃大豆、玉米和黑芝麻等食品。

適當補充鐵質。多吃黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

應該吃一些含碘高的食物，海產品的含碘量是最高的，尤其是海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜的含碘量比較高。

多吃一些鹼性物質，新鮮蔬菜、水果都是最常見的含鹼性物質的食物。

多吃一些補充維生素A的食物。比如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

應該多吃一些含豐富維生素E的食物。比如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、黑芝麻等。

多吃一些含維生素C的食物，西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、辣椒、橘子、柚子、紅薯、檸檬等。

多吃一些含黏蛋白的骨膠質多的食物，比如排骨湯、牛骨湯等。

脫髮的區域有時候會開始出現油亮，給人視覺上很不舒服的感覺，也會讓人看起來年紀偏大，精神狀態不好，身體狀態也不好的感覺。

脂溢性脫髮的問題可以透過藥物來緩解，但是部分藥物是有副作用的，不是對於所有人都有特別明顯的作用，有些還需要一直服用，如果停止，會有復發的可能。

頭髮油脂分泌旺盛一方面與生理遺傳有一定的關係，除此之外，還與平時生活習慣有直接的關係。

遺傳因素是不可以輕易改變的事情，但是生活中不太適當的生活習慣可以改變，查明脫髮的原因，透過改變一些不合理的生活和飲食習慣，從而改善頭髮的脫髮問題。