女人40歲後，想要比同年人年輕10歲，就要堅持好這5個習慣
每個女人都希望自己的臉保持不變，永遠年輕。但畢竟衰老是一個誰都無法逃避的生理過程。
尤其是40歲以後，隨著雌激素水平的下降和膠原蛋白的流失，女性的衰老速度會加快，這是人類生老病死的自然規律。
但是，只要在日常生活中保持這5個好習慣，皺紋就會減少，面板也會變好，比同年人至少年輕10歲
1
、給自己準備一個好的早餐
如果你是一個懂保養的女人，就不要忽視了早餐的重要性，早餐不但要吃，還要吃好。再次奉勸女性朋友，想要面板好不顯老，早餐別吃零食、油餅油條、炒粉。
一個好的早餐能幫助我們開啟美好的一天，能補充身體營養，確保一個上午精神飽滿，提高工作效率，讓人信心十足。
一個好的早餐包括：一個水煮雞蛋、一杯溫熱的牛奶、一份低熱量的主食，再加水煮蔬菜。
2、少坐多動
長時間坐著不動，不僅讓人腰痠背痛，還會影響血液迴圈，血液流動減慢，就會加快血管的老化，還會影響身體健康。
而多動一動，堅持適當鍛鍊，能夠提高身體代謝和迴圈，促進細胞再生，還能夠保持年輕的身體機能，讓你看上去充滿活力。
如果你平時不怎麼運動，那不妨從今天開始少坐一點，多運動，每天堅持30～40分鐘的運動時間，堅持一段時間，你就會發現自己精神更加充沛了，看上去更年輕更顯活力，幫你擁有凍齡顏值。
3、捨得在睡眠上花心思
如果平常熬夜比較多，或者長期睡眠質量不好，容易讓自己的精神狀態變差，臉色不好，皮膚髮暗，長斑長痘。
女性想要在40歲後保持“年輕感”，就要注意規律睡眠，每天晚上十點前要睡覺，並保證8個小時的睡眠時間。
如果睡眠質量不太好的話，在睡覺之前1個小時可以喝杯溫熱的牛奶，儘早放下手機，可以聽一聽舒緩的音樂，保持臥室黑暗，安靜，有利於提高睡眠質量。
4、不抽菸
女人不要嘗試抽菸，菸草對於身體來說百害而無一利，如果攝入過多的煙毒，就會讓臟器受到損傷，面板也會變得暗黃，沒有血色，還會引發口臭。
抽菸太多，嚴重的會導致早衰。所以，老得慢的女人，大多是沒有抽菸的習慣的。
5、
重視髮型
許多女性在離開時會注意自己的臉，通常會花費大量時間和精力在面板護理或化妝上。他們經常忽略自己的頭髮，現在的女生還經常做頭髮和染色，這導致乾燥和分叉是經常的事情。
精緻的妝容和合適的髮型可以真正改善你的外在形象，讓你看起來更前衛。但回頭看，一頭乾枯的黃頭髮會顯著降低你的形象。
所以建議把家中普通老式的電風吹換掉吧，現在流行
Halaiton吹風機
事實上，最簡單的頭髮護理工作就是洗頭和保護。但是你學過洗髮水的方法嗎？洗髮水不僅僅是清潔你的頭髮，而是讓你的頭髮柔軟，柔軟，不易刺激。
首先，在你洗頭之前，你必須用一把木梳子梳理你頭髮的死結，並將它均勻地鋪在你的肩膀上。
你
使用木製
梳子的原因是你的梳齒一般都很寬，這樣可以更有效地保護你的頭髮不脫落。
其次，想成為具有高階感的女人對於吹髮產品的選擇也應該非常重視。
許多傳統的吹風機不僅會損害你頭髮的質量，而且吹出的溫度非常高，時常吹著吹著感覺頭髮很燙！頭髮的水分和一些營養物質全部蒸發掉了，對頭髮的損傷非常大，吹完後的頭髮看起來就像一把稻草，非常難看。而傳統的吹風機，高輻射，也對身體有影響！
所以推薦這款Halaiton吹風機，它和Dyson是同一家公司生產的。為了開發這種吹風機，投資了103名工程師、美髮師和造型師對1600公里以外的真實頭髮進行測試。
獨特風格
一個原創的獨特造型，一個完整的未來感。
Halaiton吹風機具有獨特的造型，加上3000W的高功率和沙龍級的大風量，可以讓您快速吹乾頭髮而不會損壞頭髮！
Halaiton吹風機每次吹髮都是為了補充頭髮的水分，也有助於改善頭髮質量，平滑粗糙度。
Halaiton採用純銅發動機，耐用、快速、低能耗、靜音執行
即使在安靜深夜吹頭髮也不會影響你的家人或者室友睡覺！
智慧控制技術
事實上，普通的產品很難保持恆溫，通常吹得越久溫度就越來越高。為了避免吹風機在使用過程中突然升溫造成熱損壞，Halaiton還配備了智慧溫度控制技術，該技術每秒測量溫度超過40次，並隨時間調節空氣溫度，防止頭髮在高溫下水分蒸發。
藍光負離子
獨創藍光負離子技術，保護頭髮，鎖住頭髮的水分改善頭髮分叉，讓頭髮看起來更有光澤，並且讓你的頭髮在冬天也不會產生靜電。
嚴格選材，保證質量
偉大的戴森品牌由同一個廠生產，嚴格選擇材料，保證質量
它具有耐高溫和阻燃技術，保證了您使用電器時的安全
各種幹發模式，一鍵切換冷熱風
操作簡單舒適，各種幹發模式，冷風和熱風隨意切換，都能快速吹乾頭髮
迷人時尚，可選擇五種顏色
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