走出校園，懷揣夢想，踏入職場，夢想闖出自己的一片天，所以在我們踏入職場這個新的領域的時候，特別希望快速地融入其中，得到領導和同事們的認可。於是人們似乎發現了一個捷徑，就是不停地參與到公司的團建活動，無論時間和地點，這樣就可以快速地進行熟悉，感覺關係一下子拉近了。

可是隨著時間的流逝，發現自己完全成為了“團建”的附庸物，沒有了任何屬於自己的時間，讓自己疲於應付，卻又不得不拖著疲憊的步伐進行著各種場合的走場，不知道自己得到了什麼，也不知道自己是想要什麼，不知道大家是否想要這樣的生活呢？

首先看看自己捨棄了私人時間，得到了什麼：

身體疲勞，精神緊張

長時間的無效應酬，使得自己的身體變得疲勞，精神更是時刻緊繃，就是為了應付各種私下的團建，這種團建因為有領導及各個同事的參加，就會顯得非常的束縛，要時刻考慮自己的言語是不是準確，會不會得罪人。

因為是集體活動，提前離開還不合適，即使自己再不感興趣，也得等到解散的時候，對於喜歡的事物來說，時間對於是享受，對於討厭的事來說時間對於我們是煎熬。

只有公用時間，沒有私人時間

所有的時間都像是別人的，都得看著別人制定的行程來執行，沒有自己的一點點私人時間。他就好像是奢求一般，祈求別人給自己留一點自由呼吸的時間。然而，陷入到這種迴圈的境地，一切都是奢望，進入容易退出難，總是患得患失。

以為得到人脈，其實只是認識

吃吃喝喝、玩玩鬧鬧，然後都覺得關係不錯，覺得自己得到了了不起的人脈資源，但是遇到事情的時候，就會發現他們像是泡沫一樣，經不住考驗，充其量就是認識而已。這歸根結底還是我們自己沒有等價的價值。

所以不要覺得這種全身心地投入到各類的“團建”活動中是一種捷徑，它更像是一種慢性毒藥，深深地摧毀著我們的一切。它更像是一種無效的社交，偶爾的參與感覺興趣滿滿，長久地持續，感覺厭惡無比。不要再進行這種不討好的行為，真正的讓人接納和融入集體，還不如從自身著手，用自己的“魅力”和“能力”征服一切。

1、強化自己的社交方式，學會做減法

以有效社交為原則，杜絕無效的社交。要在社交中學會做減法，並不是越多越好，有時候社交貴在精而不在多。要從自己龐大的“關係網”中慢慢地篩選，剔除，找到真正適合自己和對自己有益處的人，然後進行舒適的交往，而不是讓人疲憊。

2、深化自己的思維方式，提升自己的綜合能力

要深化自己的思維方式，不要用從眾或者大眾的想法來進行思考，要找到一套適合自己的思維方式，讓其符合自身的邏輯習慣，真正的能夠輔助自己成長。同時也不斷地學習提升，強化自己的綜合能力，這裡麵包含交際能力、業務能力、危機意識等等，都是需要我們去提升的。

3、學會說不

學會說不，學會拒絕，是在職場非常重要的一個能力。我們不能夠永遠地妥協，我們要確立好自己的底線，不能讓其被突破。要不然總會有下一次在等著，讓我們退無可退，只能被動地接受。所以要學會對不合適和不合理的說NO，這也是成長和成熟的一部分。

不要一味地順從，要學會享受自己的工作和生活，從其中找尋該有的樂趣，而不是讓他們成為一種負擔，讓工作深深地影響到我們的生活。在繁忙的工作中，也要尋求一下自己的私人空間，釋放自己的壓力，享受屬於自己的快樂。