20年前，腦中風是老年人的高發疾病，現在不一樣了，醫院裡經常會收治年輕的患者，30-45歲的人群患中風的人越來越多了，腦中風疾病有年輕化的趨勢。

根據最新資料，我國每年有500多萬的腦中風患者，此病高致殘率、高死亡率，給許多人的家庭帶來了極大的不幸。

腦中風，重點在於預防！

腦中風在發病前有八大預警訊號：

1。突感眩暈，眼前黑蒙，數秒鐘後恢復正常。這是TIA，即腦部短暫性缺血。

2。吐字不清。說話間，突然吐字變得不清晰，過一會兒又好了，極有有可能是腦部短暫缺血導致語言區域神經的短暫混亂！此時千萬要引起重視！

3。經常頭痛，打哈欠！經常打哈欠，是大腦缺氧的一種表現，如果伴有經常性的頭痛，就要小心了，很可能是大腦缺血缺氧的表現。

4。不明原因血壓突然增高！如果有一段時間血壓突然增高，就要小心了，因為高血壓是腦中風的高危因素，此時就要開始調理身體了，到醫院諮詢醫生聽取專業意見！

5。一側身體麻木！不明原因一側身體麻木！許多中風病人在發病前，多有一側身體麻木的症狀出現過！此時應當儘快趕往醫院就診！

6。一邊口角流口水，有一過性的口角流口水，如果伴有言語不清，應當及時就診！有的病人發病前，只有一邊口角流口水的症狀。應當加以重視。

7。不明原因經常性鼻出血。有可能是血壓不穩定導致的，應當及時檢測血壓，或到醫院就診檢查！

8。臨床發現，大約有70-80%的腦中風病人，發病前出現嗜睡的現象。不明原因的嗜睡，是腦中風極早的預警訊號。應當及時預防！

現在陳醫生再跟大家說說，35歲以後不要做4件事，讓自己遠離腦中風！

1。35歲以後就不要再經常熬夜了，身體慢慢吃不消，長期熬夜容易導致身體虧空，腦血管老化得快！

2。35歲以後不要再吃夜宵了，往往夜宵都是高鹽、高油脂、高糖分的重口味食物。睡前不要再吃這些東西了，這是對腦血管的最好保護！重口味毀了多少中國人的健康啊，平常飲食清淡一點，少鹽、少油、少糖，少辣！

3。35歲以後不要再酗酒抽菸了，能戒掉就戒掉吧。現在的大資料表明，抽菸喝酒是大腦血管損傷的一大危險因素。不能因為極少數人的特別之處 （常年抽菸喝酒又長壽），就拿自己開玩笑。

4。35歲以後不要再當一個懶人了，每天花一些時間去運動，跑步、散步、游泳、健身操、瑜伽，打籃球等等，適當的運動對心腦血管是一個極好地保護！並且不容易得頸椎病，腰椎病！

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