排骨菌菇湯

冬天喝一碗它，心裡暖暖咋啦的，預防感冒，潤肺止咳（收藏）

冬天天氣變化多端，穿衣稍有不慎，就會受到寒氣的侵襲，容易引發感冒，咳嗽等症狀；寶寶由於抵抗力低下，更容易受到寒氣的侵襲，引發一系列病症。因此作為爸爸媽媽，不僅要時刻關注寶寶的穿衣，同時也要注意寶寶的飲食。

如果，在寒冷的天氣為寶寶做一碗熱氣騰騰的湯，寶寶一口嚥下去，心裡暖暖的；當然，如果這款湯有預防感冒，潤肺止咳的效果，那最好不過了。

今天小懂就為大家分享一款這樣的湯品，冬天喝一碗它，心裡暖暖的，預防感冒，潤肺止咳。

排骨菌菇湯

排骨菌菇湯主要食材是排骨和竹蓀，竹蓀屬於菌菇中的極品，用竹蓀來煲湯，不僅味道，鮮美，還可以起到預防感冒，潤肺止咳的功效。

眼下正是寶寶感冒發燒的高發期，常吃菌菇類湯品，對提高寶寶免疫力有很大的幫助，冬天喝一碗它，心裡暖暖的，而且可以起到預防病症的效果，爸爸媽媽一定要多給寶寶食用。

下面請跟隨小懂一起來試試這道湯品。

排骨菌菇湯

食材

：排骨，幹木耳，紅棗，香菇，竹蓀

做法

：1，將備好的排骨切小段；起鍋倒入少許清水，待水煮開後，倒入切成小段的排骨焯水，再放入幾片生薑，用勺子打去浮沫，撈出備用；2，幹木耳泡發後，清洗乾淨，切碎備用（切的越碎越好，易熟，而且方便寶寶食用）。

排骨

木耳

3，取三個紅棗，用清水清洗乾淨，切開，去核備用；4，竹蓀泡發後，去除頭部和根部，切小段備用；5，備好的香菇用開水焯水，瀝乾水分後，切碎備用。

切紅棗

切竹蓀

切香菇

6，將做好的排骨，木耳，紅棗，竹蓀，香菇倒入高壓鍋中，倒入少許水，待水燒開後，轉中小火，燉煮20分鐘，即可盛出食用。

燉煮20分鐘

小貼士

1，幹木耳最好用溫水泡發，不僅省時又清洗的比較乾淨；2，竹蓀最好多清洗幾遍，因為竹蓀中有沙土，然後用鹽水泡發；3，有些朋友說沒有放任何調料，小懂建議不放，如果要放的話，可以放少許鹽。

排骨菌菇湯

爸爸媽媽都做過什麼菌菇湯給寶寶食用？歡迎下方留言。

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