曾經“水靈靈”的眼睛，

如今卻變得“欲哭無淚”？

眼睛乾澀、容易疲倦、

眼癢、有異物感

甚至是睡不著覺？

請警惕：

乾眼症

可能已經“找上門”！

乾眼症到底是不是病？

很多人認為，乾眼不是病，因為視力沒有下降，乾眼只是一種症狀，讓眼睛乾澀不舒服而已。

然而，你們知道嗎？中度至重度的乾眼會伴有明顯的疼痛，乾眼到了一定程度也會傷害視功能，進而影響生活、工作質量。中重度的乾眼症還有可能導致以下併發症：

1、絲狀角膜炎：乾眼症患者長期角結膜乾燥，角膜上皮變性脫落導致，可引起嚴重的異物感、畏光、流淚、睜眼困難。

2、角膜潰瘍、角膜變薄、角膜穿孔致失明。

3、角膜炎：細菌、病毒等感染。

4、角膜瘢痕形成，嚴重影響視力。

近年來，更有研究發現，乾眼可能是一種與社會心理因素密切相關的身心疾病，嚴重時還會引起焦慮、抑鬱等心理問題。

此外，乾眼症還有一個明顯的特徵，那就是“重女輕男”！

為什麼女性更容易得乾眼症？

根據《國人乾眼多中心大資料報告》，隨著“讀屏”時代到來，以及不良的用眼環境與行為習慣，我國乾眼發病率呈逐年上升態勢。經資料統計，目前我國乾眼患者約有3。6億人，平均每5人中就有1人患乾眼。

且我國女性乾眼發病率為25%，而男性則為17.2%，

乾眼成為繼近視眼之後又一國民眼健康問題，且有明顯

“重女輕男”

趨勢。

為什麼女性更容易得“乾眼症”呢？主要有以下幾個原因：

　長期熬夜和長期用眼

乾眼症是一種生活方式疾病，其發病與空調、手機、電腦等的使用密切相關。天氣乾燥，汙濁的空氣也很容易誘發乾眼症。

研究表明，人在應用手機等媒介進行工作、交流時，會顯著減少眨眼的次數，造成眼表乾澀不適、眼球表面淚液蒸發加快，而失去淚液的保護，炎症因子就會堆積、存留並損害眼球表面。

　長期戴隱形眼鏡、美瞳

對於女性，日常化妝，如雙眼皮貼、假睫毛、眼線筆、美瞳線、隱形眼鏡、美瞳等，它們雖可以讓眼睛變美，但同時也可能是破壞眼睛的元兇。

尤其是隱形眼鏡，目前市面上雖然部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼乾情況會愈發嚴重。若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，更易令眼睛出現乾澀不適。

更年期

淚腺隨著年齡的增加，產生淚液的能力下降。

更年期是女性生理機能由成熟往衰退的一個“退變”時期。更年期女性因體內激素調節失衡，而人體淚液的分泌受到體內激素的調控，激素水平紊亂使淚腺分泌減少，眼睛得不到必要的滋潤，產生乾澀、痠痛感，因此就很容易得乾眼症。同時孕期、哺乳期，以及服用避孕藥的女性，也更容易引發乾眼。

乾眼是一個慢性疾病，是逐漸積累的，乾眼輕則會引起不適感，即刺激、乾燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，最後失明。

所以乾眼一定要早發現、早干預、早治療。尤其是女性，更要引起重視。

日常生活中一定要注意用眼衛生，同時多吃有利於眼睛的食品：如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

對近視患者來說除非是一些特殊場合，平時也儘量選擇佩戴框架眼鏡，在不用眼的時候要脫下眼鏡放鬆雙眼，用眼時也要保證良好的用眼習慣，少熬夜，多出去做做戶外活動，讓眼睛得到足夠的休息。

而針對蒸發過強型乾眼或者其他淚腺功能障礙導致淚腺分泌太少的分泌不足型乾眼，除了及時就醫外，日常生活，我們是建議使用眼波低頻護眼儀理療護眼，可以增強眼部機能，恢復眼睛活力，緩解眼部乾眼症狀。