很多家長都知道鈣對於寶寶的重要性，如果缺鈣會導致寶寶長不高，甚至影響寶寶的一生。寶寶能夠健康成長，是每個媽媽最大的心願，而缺鈣的症狀之一就是佝僂病。為了寶寶的健康，很多媽媽都會用各種各樣的方法給寶寶補鈣。可是家長們真的知道如何正確的補鈣嗎？

缺鈣對寶寶的影響

“鈣是生命之源，人的生長髮育都離不開鈣質，兒童期要重視鈣質的吸收，這樣才能保證寶寶身體健康。”兒童缺鈣的影響主要表現在身體發育和智力發育兩方面。由於鈣是組成骨骼的重要元素，如果大量缺鈣，對寶寶的身高有很大影響。此外，缺鈣對兒童智力的影響也不容忽視，因為鈣能直接參與神經的傳遞，缺鈣直接導致兒童智力發育遲緩，甚至是智力低下。

如何為寶寶科學補鈣？

一、透過奶類補鈣

1、母乳餵養最佳期：6個月前

母乳是最理想最天然的食品，寶寶每天吃600-800ml的母乳就能保證一天的鈣量，不能過多也不能過少。

2、幼兒奶粉加持：6個月-2歲

6個月-2歲的嬰幼兒期是鈣代謝的旺盛階段，如不及時補充足夠的鈣，得佝僂病的機率會很大。而且這時期是長乳牙的時期，只有吸取了足夠的鈣，才能保證以後的牙齒健康。

在沒有斷母乳的情況下，媽媽要注意自身的補鈣，才能供應給寶寶鈣的營養。如果寶寶已經斷乳，就需要幼兒奶粉的加持，以備寶寶身體發育的需要。對於兩歲以前的幼兒，每天需要補充400-600毫克的鈣。我家寶寶斷奶後，我就一直給她喝優博蓋諾安奶粉，強化了鈣鐵鋅的含量，不僅能滿足寶寶對鈣的需求，還能補鐵、補鋅，幫助寶寶更好地生長髮育。

二、輔食輔助加鈣

寶寶六個月後就可以新增輔食了，日常的輔食雖然沒有奶製品含鈣高，但是也可以對補充鈣質有一定的輔助幫助。

三、合理準備補鈣製劑

說到補鈣，很多媽媽會關注鈣含量，認為寶寶多吃點鈣產品就可以充滿“鈣能量”了，但寶寶的腸胃還沒發育完善，如果沒有選對補鈣產品，不但達不到補鈣目的，還有可能會刺激寶寶的胃，增加胃負擔。

選擇的時候，主要從兩個方面，第一從寶寶的胃腸道，如果寶寶特別小的話，胃腸道比較柔弱，胃酸濃度比較低，父母可以選擇類似於葡萄糖酸這些有機鈣。製劑最好是滴劑或者是沖劑類的，粉狀的衝成水的，這樣容易吸收。

為了寶寶的健康，寶媽們真的要重視給寶寶補鈣的問題。為了不讓寶寶缺鈣而嚴重影響了健康成長，聰明的好媽媽們一定要給寶寶及時補充充足的鈣質，讓寶寶過一個既不缺愛，也不缺鈣的童年！