天氣越來越熱，痘痘們都霸道的橫空出世了，各種各樣的痘痘痘不帶休息的往我們臉上爬。

於是小澤為大家整理了一些可以有效祛痘的小方法，希望能夠給大家帶來幫助

我們都知道痘痘是由於面板油脂分泌異常，堵塞毛孔造成長痘的，像白頭，粉刺，痤瘡，結節，囊腫都是屬於痘痘。

下面我們一起看看如何祛痘：

自愈

其實在開始長痘的時候，我們會發現有些像丘疹一樣的小痘痘它是可以自愈的，就是隨著一段時間自己脫落。

減少高熱量的食物攝入

很多小姐妹在吃完特辣或者很甜，漢堡之類的食物臉上就會出油或長痘，這主要是因為高油高糖會刺激面部，導致內分泌紊亂，從而導致面部皮脂腺分泌失衡，從而引起的長痘，或加速痘痘炎症

所以，平時減少攝入高熱量的食物，等到痘痘好了，再吃哦！

看醫生，或用藥物治療

如果痘痘已經很嚴重，長成結節和囊腫之類的，一定要去看醫生

但是藥物小澤就不在此贅述了，如果有痘痘的小夥伴到醫院，醫生可對症下藥的哦！

規律作息

熬夜的痘友們，如果你長痘，請千萬不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情說三遍，因為熬夜會加重痘痘炎症。熬夜會加重皮脂腺的分泌，從而加重炎症，所以不熬夜也會減輕痘痘負擔，有助於祛痘。

去美容院：

如果面板痘痘嚴重，可以選擇可信賴的美容院去治療，比如有些人喜歡擠痘痘，這時就不要自己動手了，交給他們，成績會更優異！