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帥哥，細數一下你的歷任女友怎麼樣？

啥？母胎solo？（笑而不語）

姑娘們，你的“他”有沒有說實話，或許可以用“科學手段”驗證一下哦！

2022年1月10日，一項題為“Do partnership dissolutions and living alone affect systemic chronic inflammation？”的論文線上發表於《流行病學與社群健康》（Journal of Epidemiology & Community Health）雜誌。這項研究得出了一個很有意思的結論：獨自生活數年或經歷過多次分手/離婚的單身中年男性，身體出現炎症風險的機率會比常人更高。注意！這一結論，僅限男性！（劃重點）

Figure 1。 Do partnership dissolutions and living alone affect systemic chronic inflammation？ A cohort study of Danish adults （圖片來源：BMJ Journals）

此次研究共納入了4835名參與者，包括3336名男性和1499名女性，均來自哥本哈根中老年生物樣本庫（Copenhagen Aging and Midlife Biobank， CAMB），年齡範圍則在48至62歲之間。其中，4612名參與者（3170名男性和1442名女性）還提供了分手次數的資訊。而檢測受試者炎症水平的方式，是透過對其血液中的兩種關鍵性的炎症標誌物——白細胞介素-6（interleukin 6，IL-6）和C-反應蛋白（C-reactive protein，CRP）——進行測量。

在此項實驗中，研究人員對參與者們過去26年（1986年至2011年）的生活情況進行了調查，所有參與者都被邀請參加了CAMB的隨訪，其中31%的參與者還額外完成了一份包括健康行為、心理因素、身體狀況等方面的調查問卷，並進行了臨床測試。

單身生活為1年以下的，被視為普遍且正常的情況（哈哈，扎心不？），故而該類人群被定義為本次實驗的對照組。結果顯示，與對照組中的“幸運兒”相比，獨自生活的時間較長的男性（單身≥7年），IL-6水平會高出12%，CRP水平會高出11%；而與從未失去伴侶的男性參與者相比，經歷了多次感情糾葛（分手次數≥2次）的男性，IL-6和CRP水平均升高了17%。

Figure 2。 男女情感破裂/獨居多年與兩種炎症標誌物之間的關係 （圖片來源：BMJ Journals）

此外還有一點，估計會令所有男性大跌眼鏡且直呼“不公”：這種關聯性僅在男性身上得以體現，在女性受試者中，這種趨勢卻沒有表現出來——即使同樣單身獨居數年、或經歷過多次分手，女性參與者都不會出現炎症標誌物IL-6和CRP水平升高的情況。

對於這種現象的產生原因，研究人員做出了幾種解釋：

首先，可能是由於男性普遍能夠從兩性關係中獲得更多的健康益處（簡單來說，就是被照顧得很好），這意味著一旦與伴侶分開，其健康水平就會呈現極大的下降趨勢；

其次，在經歷分手之後，男性更傾向於“外化”行為（externalizing），例如做出大半夜跑出去買醉等這類明顯不健康的舉動，進而導致炎症水平的增加；而女性則更多地選擇默默消化自己的情緒，即將問題“內化”（internalizing），但其後果就是表現為精神上的抑鬱症狀。

Figure 3。 男女在分手後會表現出不同的行為（圖片來源：Pixabay）

當然，由於這項研究所包含的女性參與者較之男性相對偏少，因此若想更合理地解釋導致這種差異現象的原因，後期還需納入更多的女性受試者以完善結論。

與此同時，研究人員還發現，對於男性而言，教育程度也與炎症水平的增加有關。

在經歷多次分手的男性參與者中，學歷越高的男性，其血液中IL-6和CRP的升高幅度也越大：IL-6的增幅在受過高等教育且至少獨居7年的男性中最為顯著；同時，CRP的增幅在受過高等教育且獨居2~6年的男性中最高。反之，在受教育程度較低的男女中，並沒有發現炎症標記物特別易受單身年數或分手次數的影響。

Figure 4。 男性感情破裂/獨居多年和最高教育水平對炎症標誌物的聯合影響（圖片來源：BMJ Journals）

不過，研究人員也承認，這只是一項觀察性研究，因此對於單身和炎症之間的因果關係並不能百分百確定。可儘管這種“系統性慢性炎症”（systemic chronic inflammation，SCI）被歸類為低度炎症（low grade），聽起來對人體健康影響並不大，但是卻它會隨著年齡的增長不斷惡化，且被認為是與年齡有關的幾種疾病的關鍵因素，如癌症、心血管疾病和2型糖尿病等。由於其具有顯著的臨床相關性，所以很可能是增加死亡率的風險因素之一。

綜上，從大家夥兒各自的身心健康和幸福角度綜合考慮，忌「宅」忌「渣」，可謂是四字真言啊！

參考來源：

1。BMJ： Do partnership dissolutions and living alone affect systemic chronic inflammation？ A cohort study of Danish adults

https：//jech。bmj。com/content/early/2022/01/04/jech-2021-217422#block-system-main

2。EurekAlert： Years lived alone and/or serial break-ups strongly linked to inflammation in men

https：//www。eurekalert。org/news-releases/939439

撰文 | 許楚楚

整理 | Swagpp