生活中，你不經意間的一些行為方式和飲食習慣，可能就會引起新陳代謝紊亂，而使體內毒素堆積。體內毒素超標，就會引發各種各樣的疾病，千萬要提高警惕！

毒素超標的8個訊號

1、面板瘙癢

面板是人體最大的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使面板的這種功能減弱就會引發瘙癢。

2、臉上長痘痘

春天，許多人臉上開始長痘痘，中醫專家解釋這種症狀其實是心火旺的表現，還會出現失眠多夢，心悸，口苦，口舌生瘡等症狀。

3、舌頭長潰瘍

心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。

4、便秘

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。

5、上火

春主升發，這乍暖還寒、天乾物燥的氣候，一不注意，生髮過頭兒就容易“引火上身”。呼吸道系統疾病尤其高發，很多都是肺熱惹的禍。

6、黃褐斑

黃褐斑的出現，不僅僅影響著面容，大多數患者還同時伴有不同程度的月經失調、失眠、心煩意怒等內分泌及植物神經功能紊亂。

7、肥胖

肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

8、慢性胃炎

是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，形成一種毒存體內、氣血不通的症狀。