痛經的女紙傷不起，腰痠得不像自己的，嚴重的還會噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉，生不如死。相信很多女生在生理期都體驗過在床上痛的打滾的感受，我也不例外，尤其是在生理期頭兩天的時候，那種感覺快要被撕裂的疼痛感，讓恨不得把自己打暈過去，發誓下輩子一定要投胎做一回男人，再也不想體驗這種感覺！

痛經其實和自身體質也有著比較大的關係，體寒的女生痛經會明顯一些，而且或者是平時脾氣暴躁、易怒、抵抗力比較差，都容易出現痛經。當然並不是所有的女孩都是體寒的氣質，也有先天和後天之分，但大多數體寒都是由於長期不當的飲食生活習慣引起的。我就是平時比較喜歡吃生冷、寒涼的食物，而且還不注意保暖，導致自己的痛經越來越嚴重。

後來為了讓自己不再受罪，我開始調整作息時間，注重飲食，但是痛經並沒有得到很好的緩解，喝紅糖水的沒有起到多大的作用。直到開始喝閨蜜給我安利的八兩寶紅參藍莓飲，雖然我喝的時間還不是很長，但是還是可以感覺到它對緩解痛經的還是很有幫助的。

這款紅參藍莓飲含有豐富的紅參和藍莓成分，還添加了九華黃精，特別適合在生理期服用。紅參大家可能都不陌生，它有很好的補氣養血功效，還能提高免疫力，幫助身體緩解疲勞，加上黃精成分，更能扶正固本，補氣安神。而且其中的藍莓則含有大量的花青素，可以幫助抗氧化，對改善視力也有幫助。

女生痛經是正常現象，大家平時一定要注意保暖，減少吃生冷、寒涼的食物，儘量保持良好的情緒，多鍛鍊增強體質，當然像我一樣選擇紅參藍莓飲也是可以的哦~