小編的朋友分享的小妙招，3個食材可以調理胃病，居然好吃又簡單的操作。

導讀：小李（化名）做開發的程式設計師由於長時間的飲食不規律，造成胃病，在醫生的建議下透過這3個食材把胃病養好的故事

小李大學畢業以後心裡有慢謾的期待，想著實現自己的人生目標，也想著對自己以後的發展有更廣闊的空間，於是在畢業之際一直在保定和北京之間往返找工作，因為是做程式設計師的在北京相對來說也算是很吃香的，很容易就找到了一份自己特別理想工作。

小李覺得自己的工作特別的順利，找到了一家很有發展潛力的網路公司，專案經理一直對他特別的照顧，於是也是很努力的工作。

大家也都知道，對於程式開發這個行業算是屬於比較特殊的行業，時間特別的緊張，加班也是一件稀疏平常的事情，如果出現bug就要及時的修復，尤其是對於線上的專案，如果出現數據錯誤對於開發程式的人來講那可能就是大問題，所以在平時的上班過程中吃飯時很沒有規律的，大部分也都是定外賣，有時候如果趕上緊急處理事情時候，等解決完了再去吃飯可能飯菜已經特別涼了，可以說不但是吃飯沒有規律早一頓晚一頓而且吃飯也是涼的。

長此以往下去，身體實在是堅持不下去了，有時候會出現胃疼，早上起床會肚脹等等胃部不舒服的現象，但是它當時也沒太當回事，覺得這可能及時餓了，沒什麼大不了的，沒事，去藥房那點藥自己肯定就慢慢好了。

後來經過同事的建議他去醫院檢查一下，看看，沒病可以檢測，小病吃點藥過了，自己也不用這樣受罪，身體不舒服自己受罪，關係好的朋友看著也難受。

聽了同事的建議小李去醫院做檢查，醫生望著小李說幸虧你來到早，現在只是屬於慢性胃炎，如果你再晚幾個月檢查可能會引起胃部出血的症狀，到那時候你可就真的受大罪了。

醫生嚴重警告了小李對於那些辛辣涼的食物千萬不要吃了，對胃部不好的食物都應該戒掉回家好好養胃，吃飯要有規律你的胃才能慢慢養起來，接著也告訴小李每天早上堅持喝一個月小米雞蛋粥慢慢就能把胃養起來，小李按醫生的囑咐堅持了一陣子，後來再也沒感覺到胃部不舒服。其實我覺得對於胃病我總結一下小李的胃病大概點造成的

其實我覺得對於胃病我總結一下小李的胃病大概點造成的

造成胃病的原因

1 吃飯沒有規律，長時間養成的惡習

2 程式設計師都喜歡喝碳酸飲料，如果當做白水來喝，日積月累時間長了一般人受不了

3 吃辛辣食物對胃部長期刺激

4 長期吃涼飯引起胃部不消化

其實透過小李的例子大家也都知道胃病並不是一下子造成的，而是由於生活中的小細節不注意日積月累造成的，導致的胃部不舒服。

合適小李的理由

醫生給的建議早上和雞蛋小米粥我覺的也挺適合小李的，合適的理由我覺得有3點

1 所需要的食材簡單隻需要3個食材小米，水，和雞蛋而且是日常食用的

2 花的時間比較短，對於上班來講比較適合，花30分鐘估計就能做好

3 做法很簡單，而且既好吃又營養

所以我覺得對於那些胃部不好的的朋友可以嘗試一下