鈣是人體骨骼的主要組成成分，這意味什麼呢？骨骼建構了人體外形的整個框架，人體行走、長高、活動等一系列的生理活動都依賴於骨骼。而孩子正處於整個身體快速發育期，對鈣的需求量是比較大的，若是缺鈣了，會出現什麼情況呢？如何在日常生活中為孩子補鈣呢？牛初乳加鈣片怎麼樣？今天一次性告訴你！

孩子缺鈣的表現

1、骨骼發育不良、個子長不高。鈣是骨骼形成的主要成分，孩子的骨骼需要生長，那麼鈣質的補充需要足量。若是鈣補充不滿足孩子身體發展的需求，那麼對孩子身體會有直接的影響：也就是個子長不高，生長髮育遲緩。

2、牙齒不牢固。牙齒的主要成分也是鈣，孩子乳牙脫落、恆牙長出的過程在6-12歲左右，這期間若鈣補充不足，就容易有缺牙、牙縫大、牙齒不齊等問題。

3、夜裡煩躁、夜驚多汗。缺鈣不僅表現在骨骼與牙齒上，也會對神經細胞產生影響，它會增強其興奮性，因此，孩子在夜間會出現煩躁、多汗、夜驚等症狀，影響睡眠質量和精神狀態。

如何補鈣

既然鈣對孩子這麼重要，要如何補呢？

一是多曬太陽。面板表層有一種名為7-脫氧膽固醇的物質，被太陽光照射後，能夠生成維D，該物質能促進鈣在腸道內的吸收。在曬太陽的過程中，也可以約上小夥伴一起跑動玩耍，也有助於骨骼的穩固。

二是吃高鈣食物。比如牛奶、大豆、雞蛋、海帶、蝦皮等，可以依據孩子的喜好，選擇恰當的食物與烹飪方法，這樣補充效果才更好。

三是選擇含鈣量高的咀嚼零食片。大多數孩子對零食都沒有抵抗力，但孩子們往往喜歡吃添加了許多調味品、經過深炸的零食，這其實對身體健康非常不利。其實零食中也有對孩子身體好的，比如能為孩子補鈣的高鈣零食。若是參照前兩種補鈣方法行不通，倒不如選用這類零食來獲取孩子的注意力，以達到補鈣的目的。在這類高鈣咀嚼片中，要數牛初乳加鈣咀嚼片最好，因為它不僅能補充鈣營養，還能提高孩子的免疫力，這為孩子健康增加了一重保護屏障。

那麼什麼樣的產品好呢？其實湯臣倍健家的就很不錯。

孩子補鈣是家長重中之重的任務，千萬不可忽視鈣的補充，這不僅會影響孩子當下的發育，對孩子以後長大成人也會有影響，若是平時工作繁多，也可以備一瓶牛初乳鈣片陪伴在孩子身邊，讓它維護孩子的身體健康！