蒼井空老師都發微博結婚啦！

好多粉絲愛好者都徹夜不眠憤怒不已

他們一致認為，蒼井空不屬於某一個人，而應該屬於全世界！

然而蒼井空都結婚了，她未來不再是嘿嘿嘿啟蒙老師而是備孕啟蒙老師！

這個當年讓大量青壯年升旗矚目的老藝術家

這一次也許會以結婚為契機

永遠地淡出我們的視野了……

您啊

踏實備孕吧！

接下來請開始

新晉備孕蒼老師

的表演：

【第一課：懷孕前的準備 ，男女的注意事項！你造嗎？】

懷孕前的準備——爸爸系

生殖疾病需及時治療

解剖下男性生殖器官，睪丸、附睪、輸精管、精索動脈、靜脈、前列腺液都在生育中起到了重要作用。

性愛要節制

過於頻繁的性愛會使精液、精子數量、質量相對應的減少。

警惕藥物

男性性腺功能容易受抗癌、激素類、抗生素類等藥物的影響損害，極易造成精子數量、質量下降，或者影響性腺的內分泌功能從而導致性功能障礙。還有些藥物（含保健品內）含有性激素或類似成分，都會影響睪丸的正常生精功能。

遠離有害化學物質

許多物理、化學、生物因素作用於體內都會對生殖功能產生一定的傷害，使染色體發生異常、精子畸形，影響胎兒正常發育。

小心噪音

噪音不僅會影響聽力，也會影響男性生育能力。男性如果長期生活在噪音為70~80分貝的環境中，性功能會減弱；生活在90分貝以上高噪音環境中，容易發生性功能絮亂；更高的噪音則可能導致男性無法射精。

溫度

溫度

高溫也會對睪丸有所影響，男性應當儘量避免在高溫環境中停留過長時間 。

懷孕前的準備——媽媽系

1、準媽媽應

減少在外就餐次數

，按時按點吃飯，飯菜應可口又有營養。

2、

飲用水的質量要合格

，否則會影響胎兒發育。

3、

不宜過度勞累、熬夜

，應保證睡眠質量及充足的睡眠。

4、儘量

避免使用有輻射的

電腦、微波爐、電視、音響、手機等。

5、

家居環境

應保持

舒適寧靜

，應有良好的

通風

狀態。

6、

提前

閱讀了解有關孕期知識及胎兒生長髮育的書籍或雜誌。

7、可以多聽輕柔能

放鬆心情

、愉悅精神的音樂。

8、保持

愉快平穩的心情

，有利於優生優育。

9、

只護膚，不美容。

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