那些對

「身材管理」

近乎苛刻的人，腦海裡一定裝著星辰大海般的夢。一個人的成熟，從剋制慾望開始，從

「即時享樂」

到

「延遲滿足」

的這一步，終究需要自己跨過，許多人的改變也是從

「身材慢慢變好」

這一步開始。

對身材的管理，本質上是就是對慾望的剋制，也是學會延遲滿足的過程。好身材帶來的那種滿足感是會上癮的快樂，某天清晨醒來，看到鏡子裡若隱若現的馬甲線，以前很費勁才能塞得進去的衣服，居然能輕鬆的穿上了，那樣的快樂，是會在記憶裡歷久彌新的。

好身材的人，不只是間歇性的努力，而是持續性的自律。他們懂得好的東西是需要自己去爭取的，也有決心和毅力去追求它們。好身材的人，生活一定過的熱氣騰騰，工作上也耀眼突出。

01 好身材的人，都充滿野心

對身材的管理只是他們實現自我的第一步，一個人能夠掌控自己的身體，就會學著去掌控自己的思維和情緒，當他能夠把這些都做的很好，離自由也就越來越近。好身材很迷人，但大部分人都吃不了在健身房裡做有氧時的痛不欲生和舉鐵後的痠痛難忍。能夠磨練出一副好看軀體的人，他們的目標也遠遠不止於一副好看的軀體，背後是藏著怎樣遠大的夢。

02 好身材的人，總能吸引好運

美好的事物間總是相互吸引的，好的身材本身就是一種美，一種剋制的美，這樣的美如同一塊磁鐵，能夠把美好的事物都吸引到身邊。那些透過健身和控制飲食收穫的好身材，總能夠給人帶來向上生長的勇氣，給人生生不息的希望，好像他們渾身都充滿著正能量，總讓人忍不住靠近。

03 好身材的人，備受自律的恩澤

自律的味道，你嘗過，就一定會迷戀，那是及時行樂的短暫快樂望塵莫及的。每週有固定的健身時間，就餐的時候注重食物的熱量更追求食材的質量，看到自己用心維持的完美身材，那種感覺像是從心底開出了一朵花，總能在不經意間讓你聞到芳香

04 好身材的人，擺脫了情緒的控制

一個人最好的狀態一定是謙卑溫和，情緒穩定，堅定又有力。控制情緒是我們一輩子要修煉的功課，也是和強大基因的力量對抗的過程。健身的過程，其實就是和內心對話的過程，沒有外界言語的打擾，運動的過程中我們更能識別情緒，並理智的控制情緒。

05 好身材的人，擁有更廣闊的「錢」途

當你透過日復一日的枯燥鍛鍊收穫了好身材，那些大部分想追求的自信、自律、堅韌的品質不知不覺就刻在了你的心裡。他們不但只是會讓你在身體上收穫自由，還會輻射到生活和工作中的方方面面，當你身邊的一切都因自律變得更好，前途和「錢」途都會是一條條陽光大道。

凌晨四點，海棠花未眠，你在打磨身體和靈魂時付出的努力，時間看的見，你的好身材裡，也藏著蔓延不斷的好運。