無論男女，洗澡時儘量別做這三件事，可能對身體有害，請忍住

現在的人們比較注重自身的健康，對自身的衛生也比較的在意。洗澡可以說是清潔自身衛生的一種方法，能夠洗淨身體一天的汗味，煙味等。同時還能夠緩解一天的疲勞，可以說洗澡的過程是比較舒服，享受，輕鬆的一種狀態。

不過洗澡這件看似非常簡單的一個小事，裡面也是有著關於身體健康的大學問的，有很多需要注意的地方，比如無論男女，在洗澡時要注意儘量別做這三件事，可能對身體有害，所以請忍住。

第一，在空腹狀態下洗澡

一般洗澡的時候，特別是熱水澡的時候，房間裡面都是比較的悶熱的，由於這時候空腹，血糖容易出現偏低的情況，人體就比較容易出現眩暈的情況，可以說比較的難受，厲害的情況下，還有可能嘔吐等情況發生。主要還是室內悶熱，自身能量不夠，所以不要再空腹洗澡了。

第二，水溫高，泡澡時間長

雖然水溫高，人體就會感覺到非常的舒服，都想多泡一會兒。不過高溫下，加上封閉的浴室，長時間的浸泡，人是很容易出現缺氧的情況的，如果家裡沒有人，可以說是比較的危險的。所以大家還是在洗澡的時候，儘量的不要讓浴室的溫度太高，也不要洗太長的時間。另外，一些人的面板比較的敏感，水溫太高的話，很容易傷到面板，讓面板出現潛在的燙傷現象，所以說水溫適量就好，不要一味地求熱，本來是放鬆自己的，要是受傷了可就不好了。

第三，用力搓澡

一些人認為使勁的搓澡能夠讓身體上的汙漬很快的清除掉，可以說對自己下手比較的狠，經常的搓到面板通紅的現象，其實這樣傷害了身體表面的保護層，容易讓面板出現紅腫現象，可以說是非常沒有必要的。

人體面板上的角質代謝都是週期性的，並不是你搓乾淨就沒有了，所以說洗澡的時候別太用力。同時打香皂或者沐浴露的時候，一定要清理乾淨，防止這些化學物質殘留在身上，出現過敏現象。

所以說在洗澡的時候一定要注意以上幾種現象，在清潔的自身的同時，為了身體能夠更好的享受這種舒服的放鬆方式，一定要注意避免一些潛在的危險。